维他命C种类很多 比较常看到的就锭状
有口含和吞的两种 还有要泡水的发泡锭
最近还有看到武田出粉状的维他命C
我工作是要到处跑的业务
最近抵抗力比较差 想开始吃维他命C
不知道选哪种来吃会比较好
希望是可以方便携带的为主
感觉发泡锭还要泡水喝就不太适合
还想问
这几种不同剂型的吸收效果有什么差? 哪一种比较好?