※ 引述《rreewwqq (小转)》之铭言：
: 哪里有专门治"酒糟性皮肤"的诊所
: 以下是我的皮肤状况,很红很严重,这还是洗完脸拍的
: 以下图小心点选,因为真的不好看XD
: http://www.fotopu.com/image/712151 图1
: http://www.fotopu.com/image/712144 图2
: 我长期受"酒糟性皮肤"困扰,只要天气热或者天气变化,或吃较油的东西
: 就脸会这样子
: 虽然这不是病,但我这十几年来心理真的很受伤
: 也看了不少高雄的名医,也看了中医
: 自己也上网去查这病因,治疗了十几年,有好几次都想放弃
: 因为这种病是无法"根除"的.
: 也用了无数的保养品,也打了雷射,都没什么太大效果
: 之前也存了一笔钱,约十几万,想要做医美
: 但我的皮肤科医生说,花那些钱都没用,其实心理真受伤
: 连整型都可以把普通人变好看了,但我这种却没有救
: 最近又用了某家医生,医生说这种什么擦什么都没用,叫我别乱花钱
: 多擦保养品也会让皮肤更多加的负担
: 也说不要晒到太阳,不要去热的场所,户外运动不要去做
: 更不要游泳,因为游泳池很多细菌,会更让情况更糟
: 但这还有人生吗?我什么都不能做,只能待在室内?
: 真的,真心理好受伤,看了十几年了,也平时少吃油炸,等等
: 平时也喝大量的水
: 但这种真的似乎治不好的病
: 有时要是星期六日想约会,就会去拿含有类固醇的药膏来擦
: 隔天真的变的好光滑,但我知道这都只是暂时性的
: 真的,真的好受伤,有人可以给我点建议吗?
: 谢谢大家
我之前有分享过一次我妹“面对”酒糟的过程（代码#1EH-ufWp），
有幸被版主M文，推荐你去看看，
因为我实在太佩服我妹了，
所以在此继续分享他现在的生活与保养。
饮食还是非常重要的。清淡，清淡还是清淡。
当然一开始会觉得
“天儿呀这样的东西要如何入口根本没味道不如死了算了～”
但是在爆出这么多黑心油黑心食品之后，
我想我们更应该好好检视平常所吃的食物。
能少一道加工就少一道加工。
火烤比油炸好，蒸煮比煎炒好，放盐放糖比放味精（烹大师、鸡粉诸如此类都一样）好，
汤底用开水或蔬菜熬制比一般的猪肉鸡肉高汤好
能吃糙米饭就不要吃白米饭。
能吃鸡肉就不要吃鸡排。
炒高丽菜可以放红萝卜丝和香菇丝，这样一道菜马上可以吃到三种蔬菜简直是赚到啊！
当嘴巴舌头渐渐习惯食物的原味，肠胃也习惯健康均衡的食物，
再回头去吃那些过度加工的东西，你就会说
“天儿呀这样的东西是要教我如何吃的下去～”
有时候饮食上的“享乐”对我们的身体往往是一种“虐待”
当我们善待自己的身体，自然会知道什么食物是该吃的是能吃的，而什么食物是想吃的。
想吃不是一种罪恶，那也是一种需求，
但是我们可以用浅尝即止代替放纵大吃，用偶尔吃代替常常吃。
所谓“病从口入”绝对是有道理的。
另外，请尽量多方摄取，不要挑食。
良好的饮食习惯一旦养成，底打好了，改善皮肤状况绝对是指日可待的事情。
脸正在发炎（发红发热）的时候当然尽量避免晒太阳和去热的地方，
但是当脸不是在发炎的情况下，做好防晒（物理性的例如戴帽子）为什么不能出门呢？
我妹都可以在七月时跟我们去台东骑脚踏车环绕黑森林了！
可以适度的让身体流汗，我妹就会选择傍晚时去操场散步，
或是吃过晚饭后去散散步走走路个半小时帮助消化，
本来就是对身体好的事情，就不会认为是特别为了皮肤才勉强去做，所以觉得辛苦或痛苦。
她现在也步入轻熟龄，所以早上会再早起一小时空腹喝水，
然后在家里客厅“反复”做点简单的伸展拉筋的运动，吃过早餐，排泄完毕，从容上班。
早一点睡，早一点起床，规律的生活带动身体规律的吃喝拉撒，
生活的步调就能更从容，心情就不会处于紧绷，好像一直在赶。
然后，酒糟肌就是皮肤处在一种发炎的状态，
我妹妹是完全不靠药物，发炎的时候可以做一点冷敷降温，
塞丝黛玛的芦荟菁露她会放小条的在冰箱急救用，罐装的放一般室温下做日常保养。
皮肤稳定的时候她还是会擦防晒，但一直都是用物理性的。NOV娜芙的防晒从没换过。
活泉水是必备，雅漾最镇定，优丽雅最保湿，比较没看到她用理肤宝水的活泉水，
但是她一直有在用多容安乳液。其他保养大致上跟之前说的一样，没什么变。
心情尽量保持愉快，虽是老生常谈，但起码生病的地方是你看得到的在皮肤，
总比病在五脏六腑看不到感觉不到来得好，不是吗？
很多酒糟肌的人都一样在享受人生，你当然也可以。