我决定，趁我身体还舒服的时候分享一下与我共生共存多年酒糟肌的保养心得。
本人三十有一，小六的时候进入青春期开始长痘痘，不长则已，一长把青梅竹马都吓跑了
(是的，小学喜欢的青梅竹马在考完高中联考的那个夏天在路上遇到我，从此我们
不再联络…这是题外话。)
后来我没上高中，而是跑去唸五专，五专的时候痘痘不太长了，留下的是痘疤，在同学
相约之下跑去做果酸换肤，不做则己，一做就变成敏感酒糟肌了。这期间我尝试过的保养
品不计其数，过了十几年年纪也大了，在板上做过文章慢慢找到方法，
皮肤也稳定下来了，在此分享保养心得，分成推与不推的。
洗脸篇
不推
1. 美国某牌xx Formula的果酸洗面露 (抱歉我真的忘了)
当初是某个秃头的皮肤科名医在报纸上推荐的，我想是因为成份太刺激，洗了大过敏，
从此弃用!!让我开始研究保养品成份的也是它…
2. 优丽雅含氧泡沫洁肤乳
洗了过敏，总觉得有一层洗不干净的感觉。因为只用过两次，后来转卖。
推荐
1. 百奥田蜂蜜保湿抗敏洁面露
印度品牌，这是我少许用光光的洗面产品。洗完保湿没有残留感。缺点是它是用倒的，
要控制手劲不然会不小心倒太多。
2. 茶山花印白金洁面皂
我是看到报纸有一次专访知道这个本土茶油品牌。因为很喜欢手工皂，所以买了
白金洁面皂试试，没想到不用则已，一用惊人啊!! 我已经回购第二次了。
因为它的苦茶油比例高，所以洗完蛮保湿的，皮肤就是喝饱水的感觉啊!!而且不会痒。
我之前也用过阿原肥皂，可是没那么爱，觉得效果普普。
用过加拿大Rocky Mountain的皂，是很喜欢，可是后来台湾就买不到了…
很高兴台湾有这么好洗的手工皂。
3. 薇佳胺基酸微晶3D全能洗颜霜
其实就是胺基酸洗面乳。这个用量也很省，姐姐试过也觉得好洗，所以我趁买一送一时囤
了两条。
化粧水
不推
因为太多，所以我就不列出来了。
推荐
1. 水美媒
因为没有钱买医美的矿泉喷雾，所以我就趁周年庆的时候买了最便宜的特惠组来当替代品
镇静效果不好也不坏，有一点点保湿作用。
2. Prof. tk 肌净透瞬效亮白化妆水
趁Yahoo购物中心买一送一时买的。已经用掉一瓶。因为夏天太想太想美白了，所以买来
试试。还好用了不过敏，皮肤有变透亮。
面膜
不推
1. 我的美丽日记系列
不过敏，但是用了真的没感觉，对我而言是鸡肋，后来找到另一个品牌取代。
2. 泉发蜂蜜马鞭草净化敷面泥
清洁面膜。去年去台北玩时到忠孝店面买的。它的缺点是流动性太高一直滴一直滴，
用了脸是没有不适，不过太水了所以不会再回购。(不小心流动嘴旁会甜甜的)
推荐
1. 丰台湾系列面膜
我买的是台湾山苦瓜净白面膜跟孟宗竹水润面膜。面膜纸很薄很服贴，不过敏也蛮保湿的
也是趁买一送一时购入。
2. 北纬23.5 桂竹超激活水冻膜
夏天的时候用可以让脸没那么热。如果有打折时购入我觉得蛮划算的。回购两次。
3. 百奥田大地之土急救面膜
这是清洁面膜，因为鼻头跟下巴还是会长粉刺，我想说这品牌的洗面露还不错用就先买
小包装的来试试，用了之后觉得不刺激就买正品了。不错有清洁的效果!
精华液跟面霜，我因为使用经验少也就不写了。因为脸还蛮油的，所以我注重在保湿较
多。如果冬天脸太干，我会擦一点点洁美净来保湿。
目前的年纪可能要准备的是抗老产品，但还在找资料中。
防晒的话，我现在固定用Dr. Wu，效果不错不过敏也没变黑。
基本上我买保养品前会注意成份，有酒精、洗净成份强列、有硬脂酸的、Paraben的…
我都会过滤掉。没有一定要欧美日系大牌才用，一来我荷包负担不了，二来我觉得如果
有本土品牌价格合理效果又不错的支持一下也很好。
饮食方面我已经不喝酒不喝咖啡一段时间了，尽量不吃让自己容易燥热的食物。
生冷的我也尽量不碰，早上的饮料都喝温的为佳。
现在经过十几年了，有粗大毛孔跟痘疤。
皮肤当然回不到小时候的水煮蛋，但能控制到这程度我满足了。
希望同样有酒糟的板友也一起跟它找到相处之道，毕竟这无法根治。
谢谢!