以下是我看法
请比我专业的大大鞭小力一点 谢谢～
胶原蛋白就像无效派所说，分子超大穿不过皮肤只能留在表皮保湿、吃进去会消化掉，跟
肉一样没什么特别的，但是但是～～！！！！！
重点来惹～
不知大家有没有注意自己买来吃的胶原相关产品都有特别标示
“低分子（明X）”
“胜肽(蜜XXX)”
“奈米化”…
换句话说就是把胶原蛋白切得很细很小，其实这样不能称为蛋白，
我们姑且称胶原胜肽
我在某研讨会问过胶原胜肽的研发人员，胶原胜肽约是3～5个胺基酸大小，
这size真的可称为小分子了,很多药物都长得比它大。
而胶原蛋白大概是由3000个胺基酸构成的
学药学的人都知道，易穿透细胞膜的物质必需是极性小（脂溶性）、小分子、不带电，而
胶原胜肽刚刚好都符合
登登登～
这就是为啥很多人吃外面所谓胶原蛋白粉很有效了
因为吃的不是无效派所谓的大分子的胶原蛋白
而是好吸收的小分子胶原胜肽～
再稍微解释一下物质进入肠胃道的消化吸收好了～
细胞只有小分子(葡萄糖、胺基酸、脂肪酸等)可进入，
也就是只能吸收小分子
蛋白质是大分子，要透过胃肠道的消化酵素分解成
胺基酸才能进入细胞
这个过程称为消化
而吃进消化道的胶原胜肽，不用像蛋白质一定要经过分解才能进入细胞，
所以可以保持完整形态被吸收
当然平常要像j大所说补充维他命C促身体合成胶原蛋白，
因为人类需要的胶原蛋白量非常非常大，他是动物细胞外的胞外基质主成分之一，我们可
以说几乎每个细胞都是被胶原蛋白围起来的，
人类的肌腱、骨头、软骨、血管、内脏、肌肉等等也都需要胶原蛋白
说真的人体胶原蛋白用量这么多
我个人是认为可以补充啦
而且每个地方都在抢合成胶原蛋白
我们的皮肤凭什么抢赢更多原料
所以我自己是有在吃啦XD
有版友问吃了胶原怎么跑脸上
吃下去我认为是随血液循环全身性吸收，每个器官都分到更多胶原蛋白，所以头发指甲皮
肤都会有影响
如果是抹脸上就是脸留住比例较多，
但是吃的效果会比抹的好，就像药物吃的比抹的有效，因为吃的话身体里的浓度会更高，
加上皮肤蛮厚（胶原胜肽要很辛苦的通过好几层细胞）的抹脸上吸收多少很难说
总而言之，目前市售的胶原蛋白都是好吸收的小分子胶原蛋白，基本上是有效的啦！
好啦 报告完毕～感谢收看