谢谢热心板友们的回复
还有知道和我有一样困扰的人真的觉得不孤单阿T T
仔细阅读后,整理一下大家提供的方法如下
（若有不妥我再自D,括号内是我的疑问)
1.椅垫
2.无痕内裤
3.运动
（是锻炼臀部的运动如深蹲那样,还是以增加身体代谢率考量所以运动有效?)
4.去角质
5.美白乳液
6.卡尼尔淡斑精华
7.果酸
　（杏仁酸也可以吗？有印象杏仁酸比较不刺激？）
8.雷射
9.牛皮癣药膏
(这可能还是要先看过医生？还是这种黑黑就是牛皮癣呢?)