本文的目的是把我这十几年来学到的抗痘知识分享给大家，应该是遗传性体质，
我从国小五六年级开始冒痘，那时候不太在意，等到意识到的时候是国中二年级的事情，
简直一发不可收拾，满脸都烂痘，我求助很多大医院或是诊所比较有名皮肤科医生，
都是擦药会好一点，但又不能完全好，得到的结论总是因为青春期，
因为他们是专业的，我也是相信着他们走了一段时间。
上了高中以后，有次去西门町被人路边做问卷拉进去一个店，后来我才知道
那是一个护肤中心，讲得我很心动，因为我一心想治好痘痘，半年后我发现其实
每次做脸都有效果都好一点，可是也跟皮肤科擦药一样无法痊愈，这半年来却被推销很多
产品，你们也知道，学生哪有什么钱，都是自己生活费省吃俭用凑出来的，虽然是求好
心切想要治好，但是感觉就是被利用了，后来就没再去，继续皮肤科医生的擦药之路。
过了一年多，也是被西门町的一家护肤中心拉进去，想说人还蛮多的，而且他不
推销产品，想说试试看，试了半年，也是跟以前一样结果，很失望就没再去了 ，因为对
方
也开始推销东西了~哈。
那时候医学美容刚刚兴起一股旋风果酸换肤，跟家里商量了一下，花了一万二
包了疗程，印象没记错，是十堂，因为是信任的皮肤科医生，他也一直保证很有效果，
就栽进去了....(那时候果酸换肤刚出比较贵)，后来十堂课程结束以后，是有效果，可是
我觉得没那些钱的价值，医生问我要不要继续包，我当然说不要了，后来我在网络上发现
PTT美容版网友们都在团购杏仁酸，我就在开始查一下杏仁酸到底是什么东西，因为听都
没
听过，查了一下发现原来还有杏仁酸换肤这种东西，从此我就开始我的长期艰难抗痘之旅
。
本来我是处于半放弃的状态，开始跑医美诊所尝试杏仁酸换肤，因为第一次都
有体验价，我总共跑了三还四家，学到的事情是:
为什么医学美容会盛行?
因为医学美容有人工清粉刺部份，有些痘痘跟粉刺擦了药无法代谢出来，包在里面，虽然
擦了当下发炎会好，可是长期来说因为没被挤出来或是代谢出来，就会反复在那里，甚至
反复发炎，所以痘痘只能短期内你看好
很多，可是长期擦却无法根治，通常我用过两款比较医生常开比较有效的痘痘药是雅若
跟A酸。
A酸(蒂芙宁)只能晚上擦
雅若可以加在平常洗脸的洗面乳里头，效果很好
杏仁酸换肤不是每家诊所做出来效果都一样，因为牵扯到很多因素，我这边会教大家
怎么看，但也不一定完全准确，只是个人经验法则，首先每家诊所用的杏仁酸牌子不太
一样，里面成分也不太一样
举个例子来说:
通常杏仁酸换肤疗程会搭配美容师人工帮你清粉刺，随着杏仁酸牌子不一样，有分刷酸
之前清粉刺，或是刷酸之后才能清粉刺，效果都是有影响的，牌子不一样也影响到杏仁酸
换肤的酸刷上去，停留一段时间之后，有些诊所选择方式是综合掉，有些则是洗掉，
这完全都是因为杏仁酸的使用成分不一样所导致采取措施不一样。
另外还有一个因素就是美容师的专业度，
我之前擦杏仁酸保养品，很奇怪的是有些粉刺都出不来，甚至贴了妙鼻贴也没用，后来
做了杏仁酸换肤以后才知道，有些闭口性粉刺是很顽强的，如果没有专业美容师帮你清理
出来，他会一直在里头，甚至发炎变大颗痘痘，杏仁酸功用就是把妳皮肤里头甚至皮肤深
层粉刺代谢出来，粉刺代谢出来就比较不会发炎长痘痘了，这是比较根本的治疗方式。
回到刚刚的问题，不同的美容师所造成结果也是不同的,每一个粉刺都有她毛孔
生长方向，懂得随着毛孔方向不同而清理的美容师才是好的，就因为没遵循方向去硬挤，
会让皮肤留下伤口，伤口好了，防晒没做好就是痘疤，或是更红肿，所以帮你清粉刺
美容师，如果让你痛的哀哀叫那种，大概百分之八十....你可能要考虑换一个……
，你可以看清完粉刺以后，红肿跟伤口情况来评估，基本上好的美容师是会耐心的慢慢帮
你挤出来，如果那家诊所有限制疗程时间，那你可以换一家，因为那家就是在赚翻床率
，讲真的，杏仁酸换肤跟那种动辄几万块雷射的比当然是小咖，他怎么会重视小咖?
这是很正常商人现象，但有的诊所不会，所以要自己TRYTRY看。
我后来痘痘比较好，就开始做雷射
我做过几种雷射:
脉冲光<===这是针对浅斑很好的
因为我有些晒斑，被太阳晒出来的，我总共打了三次，浅斑才完全掰掰。
飞针雷射<====这个真的要好好介绍
飞针是针对痘疤很好的，不过要打很多次就是，但是飞针很痛，磨皮是最痛第一痛，
飞针排名第二，飞针虽然会上脸部药膏麻醉，但是真的还是会痛，我就听医生他们讲
有一个海军陆战队，叫到连他们四楼都听到(他们在二楼)，真的超夸张，不过我很能体会
，因为我做了一次以后就不敢再做了，做得当时，医生给我一只长颈鹿娃娃，
我还把它的头扭得转了一圈，真的超痛的，后来出来以后，旁边一个女生她已经做了八次
，真的脸上有比较平了，她还用手机秀给我看她以前照片，月球表面......
想要治疗痘疤的人可以选择这个看看。
如果那个诊所跟你说你的痘疤要用"飞梭"雷射去治疗，那很好，你当下可以立刻转头走人
，因为浪费钱，飞梭治疗痘疤效果没很好....
近六年来我跑了医美诊所(蛮多家)，医美护肤中心，跟用很多保养品
，来说说保养品部分:
一开始我买开架式保养品，只要有抗痘效果就买来用看看，后来有些用上去很刺刺辣辣感
，有些则是没什么效果，我甚至请康是美药师推荐，结果买了一个套组, 用了两个礼拜没
什么效果，就在想应该是广告或是业绩吧?不然怎么会推这款没有用的....
前面文章有提到，后来我在网络上发现杏仁酸这东西，发现这是可以居家保养的，
但因应牌子不同，有些是隔几天擦，有些则是天天擦，甚至早晚各一次，
我就上网看看网友们评价，最后选定能天天擦的Dr.hsieh
因为我想，既然能天天擦，应该会比较温和。
然后面膜我选择我的美丽日记纳豆面膜
是痘痘肌的人，最好敷面膜选择的成分越简单越好，像我就选择只有保湿成分的面膜，
因为我曾经用好几款美白面膜，结果脸上皮肤不适应，有些美白面膜对痘痘肌不是很好..
洗面乳我选择露得清洗面乳(比较搞工的可以选择她的洗面皂)，洗完还蛮清爽的，
我用很多抗痘洗面乳，皮肤都会刺，但这款不会。
乳液方面我用肌研 极润乳液(白色款的，不是蓝色款的，我用蓝色款的不习惯也不太喜欢
)
精华液方面我选择含有玻尿酸的(其实精华液我没固定用什么牌子就是了)。
一般白天正常保养程序是 杏仁酸>>精华液>>乳液>>防晒
防晒很重要的是，阳光会让脸上有晒斑，会让脸上痘疤颜色变得更深，如果防晒有做好，
对于痘疤淡化是很有帮助的，杏仁酸可以淡化痘疤，但需要比较久时间就是。
防晒户外2~3小时要补擦一次，室内办公室5小时补擦一次(那种白日光灯，很容易让你晒
黑?
晚上一般保养程序是 杏仁酸>>精华液>>乳液 (面膜就一周敷个两次)
其实我蛮懒得，所以我也不喜欢保养程序太复杂繁琐。
杏仁酸可以控油，让肌肤油水平衡，除了肌肤出油容易长痘痘以外，一般人常常忽略了，
如果肌肤缺水也会很容易长痘痘跟粉刺的，所以这时候保湿就显得很重要的，
因为一般人在抗痘的时候很容易忽略保湿工作，这也就是为什么抗痘的保养程序里头，
有精华液跟乳液在里头，这两个其实就是保湿工作。
大概是这样吧，抱歉阿，文章落落长，有感而发就一口气写了很多了。