寻找一起增肌减脂的伙伴

楼主: gkjty (喵一个来听听)   2022-09-21 20:30:37
荒废了一阵子的运动,体态往发福的道路走去
想成立群组寻找一起增肌减脂的伙伴
目前会在北北基的WorldGYM 运动
但听说基隆即将进入雨季
所以开始慢慢练习居家运动
如果想要建立运动或向往完美体态的朋友
让我们一起互相督促吧~
1、设定目标
(例:第一阶段60公斤、第二阶段55公斤)
2、必须每天记录饮食与运动
(不管怎么记录,持之以恒最重要)
3、没有年龄、身高、体重限制,只要你有心,让我们一起加油努力吧!!
想加入者可以私讯我唷
作者: j855081221 (月下红茶)   2022-09-23 03:23:00
帮推一下,自己也是在wg练 努力让体态变好中XD可惜不在你那边
作者: qwer990 (笑咪咪)   2022-09-28 00:40:00
加一

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