楼主:
gkjty (喵一个来听听)
2022-09-21 20:30:37荒废了一阵子的运动，体态往发福的道路走去
想成立群组寻找一起增肌减脂的伙伴
目前会在北北基的WorldGYM 运动
但听说基隆即将进入雨季
所以开始慢慢练习居家运动
如果想要建立运动或向往完美体态的朋友
让我们一起互相督促吧～
1、设定目标
（例：第一阶段60公斤、第二阶段55公斤）
2、必须每天记录饮食与运动
（不管怎么记录，持之以恒最重要）
3、没有年龄、身高、体重限制，只要你有心，让我们一起加油努力吧！！
想加入者可以私讯我唷