Hi~
从小到大努力了无数次增肌减脂，最高一次能瘦下20几公斤，也会有段时间很认真每天到
健身房报到，自从搬到台南后，美食、工作饮食不正常、暴饮暴食，年纪增长，体重及身
型也来到了巅峰!
目前从生活型态调整，搭配低碳饮食(减少糖分摄取)，目前持续24天，体重减下6.5公斤
，体脂率下降5.1%(脂肪减下7.6公斤)，肌肉增加1公斤。
离目标还有很长一段路要努力，希望能找到想让自己暴瘦、暴美、暴帅、暴健康的减脂伙
伴，因为彼此不认识让我更能自在坦然地分享自己减脂历程。(我还没勇气让熟人知道我
的体重这样巨大~~~)
希望组一个line的社群，在减脂、变美、变瘦、变健康的过程彼此陪伴，依每个人的意愿
度分享自己三餐的食物及运动内容或照片，也分享自己的心情，我本身有医护专业，专业
知识有，但执行力自律性需要大家互相激励~
有兴趣的人私讯我以下资料：
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目前体重/体脂：
目标体重/体脂： （例如瘦几公斤或体脂肪降几%）
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