大家好
征1位女孩儿和我(女)互相监督瘦下来
希望是平常有中正区活动的朋友
初步计划：
互相回报饮食
每星期3-5天约在“中正运动中心”或附近，下雨也一样赴约
每次45分钟有氧+15分钟核心+伸展；重训
自介一下
本人29岁 减过好几次 都有成功
只是生活太悠哉所以每次2-3年后又回到最初的地方
现在体脂率应该30%++ 60kg
目标: 55 kg > 49 kg > 45 kg
以前国高中很注重体态
下课后都泡在健身房运动
那些年接触过WG的团体课
瑜伽，舞蹈，有氧拳击等等
重训器材略懂
运动种类也可再讨论
滑板， 溜冰，攀岩等都可以试试