可以请问一下，有人用弹跳床来运动减肥的吗？效果如何？大人跳的话，有没有要注意的事情？本来是买给小孩跳的，想说大人应该也可以跳，只是不知道有没有减肥效果和注意事项～
如果跳个5分钟后觉得脖子后有点不舒服是不是不适合跳呢？
因为有看到新闻说有50岁的人疑似跳弹跳床跳到中风，但还不确定是否有关联～
#对运动真是又爱又怕，怕膝盖旧伤复发

上过几次课，这项运动要的不是往上跳，而是往下踩；建议去上几次课再说吧？不要自己乱试反而适得其反了

上过课，就像楼上说，重点是往下踩，没基础不适合自己做