目前身高： 154
目前体重： 52
BMI：21.5
心得分享：
网志图文分享
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自从上次运动受伤后
已经一个月没有来按摩了
趁著午后来到位在捷运市政府一号的艾乐源
出站后左转弯约1分钟的路程即可抵达
因为隐身大楼里
所以要注意看门上的看板喔
艾乐源足体养身美容SPA会馆装潢的蛮气派
换好衣服后第一个步骤就是要泡脚
泡脚时老板从冰箱里拿出一大箱中药水
这是店家是事先熬煮药包的中药水
所以浓醇度会比较高
倒进去泡脚水就有淡淡的中药草香飘出来了
店内提供四种药草
分别是活血、消除疲劳、舒筋、助眠
今天使用的是消除疲劳药草
光一个消除疲劳药草可是使用了六种中药材了
除了泡脚外店家还很贴心的准备热中药颈枕
让脚和肩颈可以同时消除疲劳
店家就位在微风百货的斜对面
边泡脚边观看这些景色觉得好舒服喔
(相信晚上会更美喔)
店家的座椅很宽大又很舒服
打开时可以泡脚
合起来又可以按摩
很聪明的设计
然后我就带点睡意闭目养神了
另外店家也有提供来自意大利精油的泡脚
因为成本较高所以价格也会较高
大约过了15~20分钟师傅来了
帮我脚擦干后开始帮我按摩
脚的按摩也很不简单
涂上乳液开始从脚的正面、脚趾、脚的侧面和后面进行按摩
按摩的方式大概是推压按揉
另外针对脚趾会一根根的按穴道
因为脚底是人的第二个心脏所以也会特别加强
我事先有跟师父说我怕痛
所以按摩的力道嘟嘟好
不是那种会按到吱吱叫的喔
按完后还会进行热敷加速新陈代谢
按完脚后接着就是全身指压
穿着换好的衣服就可以直接指压不用脱衣服的喔
一开始先松经络
因为久坐办公室所以我的背硬地跟石头一样
师傅可是花了好大功夫帮我松背的
另外也加强帮我想按的背和肩颈
最后还有头部的按摩
让容易睡不好的我可以睡得比较好
师傅帮我按完应该很累
我也都留了汗呢
难怪人家会说按摩是一种被动式运动
换完衣服后还有店家自主熬煮的黑木耳可以吃
整个就是让人觉得通体舒畅又养生啊
店内也可以让男生来进行足浴和按摩
下次决定带老公一起来体会通体舒畅的感觉
地址：台北市信义区忠孝东路5段19号5楼
电话：02-27654598
时间：11:00～22:00
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