[征人] 过年前先齁住的两个月运动减脂群组

楼主: azury324 (47)   2018-11-28 23:07:35
 大家好,本团成立目标为过年前先运动一波起来,
 到农历过年前大约10个礼拜,
 希望这两个月的努力可以让过年的时候不要崩坏的太严重~
  再加上本人希望可以在过年前先瘦一波,
  不想让亲戚过度关心我的健康......
 本团收人规则:
 1.总共收五人,目前已有两人,再征三人
 1.总共收五人,目前已有两人,再征三人
 2.筛选方式会以一般正常上下班时间的女性为主
 3.可接受开始前、第五周、结束后全身照纪录者
 *会要求上班时间是因为经常出国出差的团员,
  运动时间相较难掌控,督促上会比较尴尬,
  与一同创群的朋友讨论后选择不收~
  本团规则:
  1.自由回报三餐
  2.每周运动三日以上(至少三日)
  3.每周一回报体重
  4.若刚好遇上出国或是短期出差可以请假告知
  *每个月会统一记录该月运动日,每月运动日未超过14日者踢出~
  *每周运动日低于三日者,累积满两次踢出~
  *未回报体重且未补者踢出~
 另外补充一点,
  我们会先设定两个月后的目标,
  第一个月结束的时候让大家自己再调整一次目标,
  其实也是希望可以更了解自己的状况,
  且努力让自己达成自己设定的目标,
  一起达成目标的成就感是信心增加以及持续下去的动力啊~
  真心希望大家很有向心力一起努力~
  若有心一起督促对方运动外加一起减重者,请回传
 
  1.怎么称呼你:
  2.年龄:
  3.身高体重:
  4.上班时间:
  5.LINE ID:
  6.给自己两个月后要达成的目标:(例如:减4kg)
  7.先帮自己订一个月后希望达成的目标吧:
  8.简单的自我介绍:
作者: kta8800 (红番薯)   2018-12-03 10:27:00
站内信囉
作者: sophiasky (yaya)   2018-12-11 23:30:00
站内信+1

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