大家好,本团成立目标为过年前先运动一波起来,
到农历过年前大约10个礼拜,
希望这两个月的努力可以让过年的时候不要崩坏的太严重~
再加上本人希望可以在过年前先瘦一波,
不想让亲戚过度关心我的健康......
本团收人规则:
1.总共收五人,目前已有两人,再征三人
1.总共收五人,目前已有两人,再征三人
2.筛选方式会以一般正常上下班时间的女性为主
3.可接受开始前、第五周、结束后全身照纪录者
*会要求上班时间是因为经常出国出差的团员,
运动时间相较难掌控,督促上会比较尴尬,
与一同创群的朋友讨论后选择不收~
本团规则:
1.自由回报三餐
2.每周运动三日以上(至少三日)
3.每周一回报体重
4.若刚好遇上出国或是短期出差可以请假告知
*每个月会统一记录该月运动日,每月运动日未超过14日者踢出~
*每周运动日低于三日者,累积满两次踢出~
*未回报体重且未补者踢出~
另外补充一点,
我们会先设定两个月后的目标,
第一个月结束的时候让大家自己再调整一次目标,
其实也是希望可以更了解自己的状况,
且努力让自己达成自己设定的目标,
一起达成目标的成就感是信心增加以及持续下去的动力啊~
真心希望大家很有向心力一起努力~
若有心一起督促对方运动外加一起减重者,请回传
1.怎么称呼你:
2.年龄:
3.身高体重:
4.上班时间:
5.LINE ID:
6.给自己两个月后要达成的目标:(例如:减4kg)
7.先帮自己订一个月后希望达成的目标吧:
8.简单的自我介绍: