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[问题] 产后妈妈烦恼

楼主: k44154421 (小欧)   2018-08-13 21:13:12
怀孕前56
怀孕后...90
产后现在减到了72/41%
目前我最明显难减的是肚子
目前用低GI饮食严格控管
请问我现在这样的状态
重训与有氧比例该如何分配呢？
作者: fhkuo (FH)   2018-08-14 00:04:00
请问多久时间减到72呢？
楼主: k44154421 (小欧)   2018-08-14 21:44:00
1/19生完过40天才减
作者: znwnz (znwnz)   2018-08-15 20:28:00
同样是怀孕妈妈，很好奇您的产检医生对您的体重都没有建议吗？
作者: smallkwey (安宝儿)   2018-08-18 14:10:00
体重孕前孕后跟我一样 我三个月瘦回来但是体态很糟糕
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