来新增组员囉!
原本的组员已经有2位完成目标了~(撒花+转圈
[征]要一起努力不半途而废的你/妳
1. 主动回报饮食、运动!
2.双周回报腰围!
3.在执行上有困难可以主动讨论喔!
4.可约运动,视地点远近而定!
[目标]5-10公斤
[小简介]
我28岁,医疗业兼进修学位中
身高:153公分
痴肥程度:62公斤(对,超吃肥)
疾病:腰有受伤(2楼摔到1楼)
现在有稳定在健身房运动,一周运动4天喔!
[来信请提供]
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减重目标&平常做哪些运动:
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年龄:
运动健身是一辈子的事
短期快速瘦身有害健康
养成良好的生活饮食运动习惯
才是王道!
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