最近小女子有意打击脂肪增加肌肉
我的目标是在暑假前练出川字肌
因为之前就有在健身的习惯可是常常都因为嘴馋又让脂肪覆蓋在肚子上
但是我一旦变瘦就又会有线条出来
只是永远连不出川字啊！
平常有氧跟重训会交替做
运动时间大盖在1.5-2小时
希望有伙伴能一起健身勉励，因为有时候疲累的时候就会偷懒！如果能勉励与一起饮食控
制最好
如果你平常有在汐止与南港和全民运动中心（汐止最佳）请大方的站内我...?