原文有点久了
但最近好像很夯..
有牌的健身教练抽空来回应一下..
我看过的学员不算多，但应该也有好几百个了
而且平时都还有持续进修，和大家分享一下我的看法
原PO因为没有指明商家，所以应该也没有挡人财路的问题
※ 引述《sunbean (女爵)》之铭言：
: 我一直深受骨盆大的困扰
: 因为脸瘦瘦的
: 小时候大家都说我看起来应该只有40出头
: 但是站起来后~几乎都不敢再讲话XD
: 身为扁身一族
: 而且是像被车辗过的那种扁
: 一直对身材超没信心的
※注1
: 而且因为骨盘宽
: 连带大腿也粗到一个不行
: 是走在桌子间会把桌子撞飞程度T^T
: 大一有去给当时超红的张富源整骨
: 整过几次觉得效果普普
: 因为姿势不良又会在回来
: 也有想过去给板上很红的帅哥明
: 不过排队排很久让我这个上班族有点苦恼
: 最近我老板骨头压迫血管
: 去找了一个师傅整骨
: 本来蛮阻塞很严重的瘀清大腿居然才作三次就变软了
: (他看过很多医生都没用)
: 他说医生给他一条骨盆带
: 他每天固定后淤血就改善很多
: 而且有变瘦!
: 变瘦!!变瘦!!!!!变瘦!!!!!!!
: 骨盘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
: 听到这几个关键字我都疯了
: 马上拖我老板带我去给医生桥一下
: 医生是从高雄北上发展的整骨师
: 他说他的技术是从古时候宫廷帮皇上整骨留传下来的
: 所以是无痛整骨(因为让皇上痛的医生可是要被砍头的@@)
: 因为我脊椎侧弯跟骨盆歪斜扩张
: 另外加上电脑肘
: 其实蛮伤脑筋的~之前也去给很多中医乔过
: 但是都只有治标没治本
首先恭喜原PO与原PO的老板
对整骨的成效相当满意
但接下来要告诉各位板友真相了..
原PO会觉得以前乔过的中医只有治标
是因为因为整骨这件事本来就不可能治本..
1.
我们都知道肌肉附着在骨骼上方
骨骼系统的功用之一就是强化与支撑身体
而骨骼如何达到支撑身体的目的呢?
答案就是透在运动中作为肌肉的附着点和杠杆
请注意，这边的“运动”指的不是打棒球、游泳、奔跑、攀岩等活动
而是你的举手投足、一举一动都是“运动”
既然这样，只要你的骨骼位置不正确
就必然会让你的体态走样
(骨骼都走位了，你还能期待肌肉在正确的位置上吗？)
2.
但是... 除了少数遗传性原因外
大多数都是因为生活习惯的不良
且缺乏正确的运动方式与习惯，自然会导致肌肉退化
此时加上相对应的肌肉反向牵引，自然会发生骨骼位置不正确
(也就是大家俗称的错位)
3.
许多人都有骨盆歪斜或是脊椎侧弯的问题
但大多数是后天形成的
比起生活习惯不良的影响来说，遗传相对低上许多
举个例子来说，许多青少年在发育的时候
肌肉发育的速度和强韧度跟不上骨骼成长，再加上后天姿势不良
也容易导致脊椎侧弯
(附带一提，竟然有父母认为，年纪太小不能训练肌肉.. 会限制发育..)
常见的后天原因是 坐姿 站姿不良 缺乏运动
驼背 翘脚 常盘腿 等等...
这些原因没有改 不可能治本
: 我给这个医生作了三次疗程
^^^^
看不下去了...
从前面的推文当中可以得知是在个人住家中..
你确定是医生吗?
在此顺便教大家如何查询有在卫服部登记在案的合格医事机构
在这边点选物理治疗机构 按查询
https://ma.mohw.gov.tw/masearch/SearchBAS-101-1.aspx
台北市只有32间
新北市只有11间
全国只有111间!!!
可是大家不觉得全台到处都能看到国术馆、整复推拿机构吗?
所以才会有如此多的纠纷产生!!
(以我家这区为例, 没有半间合格的登记机构...)
: 他帮我从头到脚大整理一番
: 而且还耐心教我怎么维护这些调整好的骨头
: 我原本只是想要把脊椎侧弯跟电脑肘的问题解决
: 没想到附加的连骨盆都变正了
: 之前我走路有严重外八(重心靠外侧，鞋底外侧磨损严重表示骨盆歪斜)
: 现在脚变很直
: 而且裤子都变松蛮多的
: 意外的是在没有节食的情况下
: 我只有乖乖的带他的骨盆带
大家有看到重点吗?
原PO的老板和原PO都会被要求带上这个东西-骨盆带
为什么?
因为前面提过，我们的骨盆(骨骼)会被我们的肌肉所牵引
如果肌肉太过于薄弱，导致没办法将骨盆(骨骼)固定在正确的位置上
就会导致骨盆(骨骼)持续错位
所以必须穿上骨盆带来维持
但是即使外界将骨头调整到正确的位置上，效果也没办法持续太久
因为只要原本的生活和运动习惯不改变
原本的病因（我不知道外面怎么说 我都称之为root cause）还是存在，不会消失
这个骨盆带一拿下来，就会开始失效，迟早会回到原先的位置上
这时又必须继续找“整骨师”重新调整...
这样是治本吗?
就和坊间很多女性朋友会穿的调整型内衣一样
许多女性朋友
生产/年纪变大 + 缺乏运动 不注意饮食 → 肥胖
→ 皮松肉弛 → 穿着调整型内衣来维持体态 → 导致原本的肌肉更加退化
→ 肌肉退化后，更失去维持体态的能力 → 一脱掉调整型内衣就原形毕露
与其这样，何不一开始就追求正确的生活方式呢？
肌肉就是最好的衣服，把这件衣服练好看，胜过买一堆调整型内衣
: 就瘦了三公斤
一般通称的“整脊”
在医学上称为脊骨矫治（spinal manual therapy）、脊骨神经学（Chiropractic）
而脊骨的功效，在台湾脊骨矫治医学会的说明很清楚了
http://www.tamm.org.tw/qa-0.aspx?id=49
脊骨矫治对什么病最有效？
脊骨矫治(spinal manual therapy)对神经骨骼肌肉系统的疾病，如急性颈痛（如落枕）
、急性下背痛、颈神经根压迫、坐骨神经痛、椎间盘脱出、脊椎小面关节症候群、与荐肠
关节症候群、脊椎侧弯、脊椎骨刺、脊椎滑脱、椎管狭窄症、肌筋膜疼痛症候群、急慢性
腰扭伤与某些功能性疾病等最具疗效。至于其他系统（如循环、呼吸、消化等）的内科疾
病，脊骨矫治可借由人体结构的平衡与自主神经系统的调制使某些症状获得改善，其医学
价值尚待研究。
正确的整骨确能改善神经骨骼肌肉系统的部分疾病
但至于整骨还能变瘦.. 这..
好啦..我相信整骨真的能帮助气血循环.. 或许真有帮助减重的功效..
但这绝对不是每个人都适用
因为就我的观察.. 几乎所有的人都是..
1.饮食错误
2.缺乏运动
而1.错误的饮食又包含两种
1-1 热量超标 eg.一周三次吃到饱 天天甜食下午茶 手摇饮
1-2 缺乏营养 eg.吃白吐司减重 喝果汁减重 节食减重 吃减肥餐减重
2.缺乏运动也有分两种
2-1 买了健身房会籍 一个月去不到三次
2-2 不晓得如何正确、有效率运动 每天就是上跑步机跑步 以为这样就能瘦
看到重训器材直喊 我才不要做那个 我不想练太壮 我不想变女阿诺
以为做仰卧起坐就能瘦肚子 做个两周没看到成效就放弃(废话 做一年都没用)
与其整骨求减重 还不如从正确的生活习惯做起..
7分靠吃 3分靠练 自然会有好体态
: 因为医生刚搬来台北才刚安顿好
: 病人也没有像帅哥明那边那么多~
: 去他那边看诊我觉的品质很不错
: 也不用等~只要电话跟他确认预约时间就好
: 想要推荐给想整骨的版友另一个不错的选择
: 如果想知道更多讯息(医生的电话跟地址)的版友可以写站内信给我
: 我怕写太多被误认为广告文
: 希望大家都能有健康的身体唷!
※注1
身材扁平 从文字上看来 就是标准的骨盆后倾
骨盆后倾的原因请自己上网查
直接讲结论
缺乏运动 → 肌肉退化 → 骨盆异位 → 习惯成自然 → 骨盆持续异位
最后送给大家一篇文章作为参考
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5004993
调整生活型态和运动才能促进疾病复原。治疗效果一半靠自己，绝非只靠“乔”骨头，就
能永远摆脱病痛之苦。
汪作良医师指出，身体具有自我疗愈能力，医生利用手法将身体结构调正，只是帮助启动
身体的自我疗愈系统，接下来，病人需要调整不良的生活型态、姿势习惯，并配合运动，
才有令人满意的治疗成效。所以，病人第一次来看诊，他除了诊断、矫正治疗外，一定教
病人运动，复诊时，要病人做一次给他看，确保病人做得正确，并一再叮咛回家要持续运
动。
如果不运动、不改变不良习惯，即使以整脊将骨骼肌肉调正了，一段时间之后，结构又会
错位，疼痛又回来了。