大家好
3个月前开了个Line团
想要以每30天来建立ㄧ个减重的好习惯
很庆幸到现在还有超过一半的团员留下一起维持着好习惯
这次再增员 为期3个月 希望可以培养至少3个好习惯
这里会有相同目标的团员ㄧ起加油打气
预计第一个月会设定
每天三餐适量&运动30分钟以上
每天（或隔天上午）都要回报有没有达成
第二个月再设定另一个好习惯
希望藉著大家的激励可以建立好习惯 并持续下去
意者请站内信并附上Line ID
谢谢