基本资料
性别:女
年龄:不能说的秘密
身高:151
体重:56
BMI: 24.1
体脂率:32.6
参考照片:(可免填)
三餐内容
早餐:面包+牛奶
午餐:正常吃,面饭都有
晚餐:便当居多
其他:喜欢美食,聚餐常去吃到饱名店。三餐几乎都是外食,平常有时间压力,吃饭很快
日常作息时间:因为一边工作一边念书,常熬夜。每天睡6小时左右
生活型态:上班族+学生+妈妈
减肥方式:不喜欢运动,常用逛街代替运动。家中有踏步机和健身车,没有持续锻炼
问题陈述:
最近胖到有点难以接受的程度,之前体重大概维持在52左右,现在照镜子已经
嫌恶自己到不行。因为不喜欢运动,想找一种最有效率又省事的减肥方式,
之前吃过中药减肥还颇有成效,就看了网友建议去看了颇负盛名的中医减肥门诊+埋线。
疗程中,医生要我每天大量喝开水,运动40分钟,还有饮食控制,配合埋线,他说这样
才有可能在两三个月减掉5公斤。(我的愿望很小,只要5公斤)
基于当妈妈后精打细算的习惯,我掐指一算,每周药费+埋线几近2000元,一个月
就要8000元,而且还是要每天运动+节食。比买健身房的课程还贵(以curves为基准)...
我犹豫了,我还要继续去看减肥门诊吗?还是投资在健身房上???