1. PTT
  2. BeautyBody

[哀号] 每天一小时的x-bike后

楼主: flyaway0519 (Woo~)   2016-04-11 22:32:30
如题
每天1小时，连续7天（骑阻力5-6）
饮食没变
体脂没有降，体重还上升0.8
真的很不懂
之前做间歇运动和体刷按摩反而瘦
求解!plz
作者: mimipink   2016-04-11 23:37:00
不要被数字侷限，持续下去会有线条
作者: doireann (Doireann)   2016-04-12 07:55:00
代表肌肉增加囉
作者: Altayana (莫斯科的泪)   2016-04-13 20:43:00
我之前曾经两个礼拜骑一小时，不间断，一公斤都没瘦。也没多吃。
作者: yuki1107 (爱PIA的yuki)   2016-04-14 09:06:00
阻力有那速度呢~不要灰心!
作者: nj310075do (nizi)   2016-04-14 14:46:00
我之前也是耶，但我少吃后，就降蛮快的
继续阅读
[减肥] Fitribe APP 上架囉 一起瘦身 欢迎LINE团sasanala[问题] 有台南的飞轮课程可以推荐吗？KiKiHaHa[征人] 减重运动督促Line群（已满）pumpaga[问题] 如何除毛才不会有小黑点？m18642000Re: [转让] true fitness一个月课程体验卡jinjin1004[问题] 这算腰窝吗？asecret转让 台中崇德店WORLD GYM会员转让woodsun<转让>台中true fitness 双点多堂课程 yoshimoto30[征求] 台中world gym转让qqstraw[转让]WORLD GYM 三重店会籍 dimbanshi

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com