话说从今年一月份开始踩飞轮
从一开始跟不上老师,只能坐着踩的程度
到现在已经可以全程踩完(坐着踩&站着踩&激烈的踩)
一堂大概40-50分的课程,一周一次!!
结果~神奇的事来了~
前几天要出国准备衣服~
刚好翻到一件买了很久都没穿的牛仔裤~
(因为当初只能穿到大腿那边就卡住拉不上去~ T.T)
想说再来试试看好了~
没想到...居然穿进去了!!!!
于是出国当天我就穿着那件裤子开心的出国了!XD
体重没变~
当初参加飞轮是想运动健身流流汗,这真是一个意外的收获!!
跟大家分享辣~~^^ v

瘦局部....

先恭喜，飞轮确实是很好燃脂的瘦身有氧，但你观念错！没有局部瘦这种东西，是因为脂肪减少，身材比例变的比之前好。

喔喔~抱歉!因为我当初不是以瘦身为目的,观念错误请见谅>"<