目前身高：162
目前体重：54
BMI：20.58
心得分享：
之前看到过年有九天就很怕一过完年整个人肥了一圈
虽然已经规画每天都运动 但因为往年阿嬷家外婆家都会塞给我们一堆零嘴
吃年菜、炸年糕什么的也是猛夹给我们这些孙子孙女辈的
很怕身体实在代谢不了这么多东西 就跟我妹一起趁特价买了两包DHC的均衡元素
看介绍能提高燃脂力 加强代谢
过年前就开始一天有氧一天重训然后搭著吃 感觉效果挺不错的
虽然过年期间有怠惰个几天 但到现在完全都没变胖
裤子也还是一样很顺就能穿进去
春节平安度过了 接下来的再持续搭著运动吃吃看
没有这么油腻高热量的年菜 应该效果会更好吧XD