[闲聊] 重训后进行有氧运动 u10400068 PTT批踢踢实业坊

楼主: u10400068 (J.P) 2025-08-16 22:19:52

流的汗会不会更多？
我是深蹲跟器械做完后
去跑步机跑3000公尺中距离跑
汗流得超级多
不知道其他人是否同样如此

作者: kenny0120 2025-08-16 22:20:00

会啊而且效率更好

作者: random1218 (ㄧ年) 2025-08-16 22:21:00

流汗跟你消耗的热量不相关想流汗去桑拿坐着就好

作者: Bond8520 (铁汉资深邦喵迷) 2025-08-16 22:25:00

流汗好啊代谢

作者: random1218 (ㄧ年) 2025-08-16 22:26:00

那可能是因为你做重量就先让体温上升了吧

作者: jerry771204 (佑仔) 2025-08-16 22:40:00

深蹲完脚就快没力了还可以跑步？

作者: steven83514 (左营精乘五) 2025-08-16 22:41:00

深蹲完还可以3000？神人啊

楼主: u10400068 (J.P) 2025-08-16 22:43:00

我的深蹲重量没很大，而且是史密斯滑轮那种

作者: lionsss (l07300617) 2025-08-16 22:48:00

这样的确是不错的有氧运动

作者: emperor13 (Emperor) 2025-08-16 23:36:00

运动适量就好别搞到横纹肌溶解

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