除了富邦 感觉味全也有这个问题
龙连一军主力的年轻球员感觉也好细
捞哥可以教一下要怎么变壮吗…
作者:
qqstory (......)
2024-11-06 11:13:00白饭多吃一点 重训多做一点最便宜
作者: z23061542 2024-11-06 11:14:00
白饭是碳水 高蛋白要多吃点
作者:
cpblnpb (fans)
2024-11-06 11:15:00腿哥小叶才会用啊
作者:
AAaaron (....)
2024-11-06 11:15:00董秉轩可以教你怎么变壮，然后转职当健身教练
作者:
upt (妳好)
2024-11-06 11:16:00鱼住算规格外吧，他爸是练橄榄球的，又要力量又要速度
作者:
NODINO (被死鱼桶一年)
2024-11-06 11:27:00楼上+1 我才不相信这些职业选手全都有吸收不良的问题
作者:
nealchen (NealChen)
2024-11-06 11:29:00腿变慢了怎么办
作者: z23061542 2024-11-06 11:31:00
你看曾峻岳就好 高中跟现在差多少
想练壮就是吃睡练三环 没别的办法鱼住本来就规格外啊 他那个条件很少见的
作者: kokoro1793 2024-11-06 11:38:00
鱼住好像当时队上第二快 仅次于林志纲而已，好像啦
作者:
CTBA (终猾蚌邪)
2024-11-06 11:49:00简单暴力说就是重训做不够，肉吃不够多
作者: venom957 (无敌玩家) 2024-11-06 11:57:00
看韩职球员普遍都高壮
作者:
Nnninmg (白目不是病)
2024-11-06 12:10:00陈子豪 曾颂恩 再看看我邦的外野….
林威助二军守则教你早点睡你觉得管很大 事实是睡眠也是培养身体素质的一部分 世界最强棒球员之一大谷也教你了
作者: moonlovemai (moonlovemai) 2024-11-06 12:18:00
别说陈子豪曾颂恩，宋晟睿、岳政华也都壮很多，连从来没长肉过的顶哥今年也壮一大圈，高中刚毕业的许庭纶也比邦好几个野手都壮了，所以，先别说爪，连高中生都练得比部分职业球员好是怎样？
作者:
CCFbest (CCFbest)
2024-11-06 12:26:00龙是因为都选腿哥吧
作者: vini770803 2024-11-06 12:35:00
龙那个还理解，而且大雄都知道要全队打击要磕卤汁，那邦邦一堆旅外资深前辈们为啥不能带国外新观念来自家
作者:
artwu (低调才是王道)
2024-11-06 12:41:00台钢几乎每个都瘦的
作者:
alex813 (Edward)
2024-11-06 12:41:00我邦就练蛊阿，优胜劣汰的丛林法则，不过我邦近期有让我肉眼可见变壮的就大王苡丞 董恩 跟没爱的冠廷
作者: abm311 (abm311) 2024-11-06 12:52:00
邦邦不是都半夜在外游荡开趴哪有时间睡觉长肉？
爪的挂肌肉文化主要就张志豪带出来的，陈大哥刚进来的时候也没那么粗，也是被张志豪抓着练了几年才变成熊样
带一个上来卡自己的位子干嘛 旅长开示 年轻球员要自己想办法啊
作者: nekowen 2024-11-06 13:32:00
龙一军主力其实都有变粗一圈 腿哥们幅度不大 但像吕帅今年跟去年就差很多
作者:
sheepX ( 羊 )
2024-11-06 14:09:00每次看龙就很像看中国队,都穿红色,然后又瘦巴巴的
作者: vini770803 2024-11-06 15:01:00
之前渔夫放啾秋训影片也留言有人说啾球员偏瘦，但红中LM 带出来球员们怎么可能不变壮
作者: yachko (pip) 2024-11-06 17:00:00
邱丹最棒了，第二年就增肌到再也没有速度，重训无敌好棒棒，继续重训无敌论吗？真以为重训要一年肌肉到位才叫重视？