以下为一问一答。
—造成右肘受伤的原因，是否有什么线索？
上沢：我觉得部分原因可能是球比较滑，再来是我投球种类的比例不同了。我投了更多变化
球，逐渐让我的投球姿势崩坏，导致无法按照预期方式投球，或许这也对身体造成了负担。
我应该没能应对好，总觉得有很多地方还不足。
—是不是前臂受到了较大负担？
上沢：自从来到这里，前臂一直很疲惫。以前从未感到前臂有紧绷的感觉，但这次真的很容
易紧绷。
—在美国你担任了日本没有经验过的中继投手角色
上沢：最大的失误应该是在被要求快速准备时，我一开始就用力过猛了。先发时，我通常不
会在最初几球就全力以赴，但当被要求快速准备时，我不禁感到焦急。要是当时不是用力过
度，而是缩短投球间隔，情况可能不会崩坏得那么严重。
—是否深刻体会到牛棚投手的辛苦？
上沢：这点我非常理解。虽然先发和牛棚投手都是投手，但两个角色各有专业性和适性。我
认为能够胜任两者的人真的很厉害，但不能因为都是投手就假定能胜任两个角色。来到这里
，我深刻感受到中继投手的难处。长年在这里工作的投手们真的很伟大，我今年也体会到自
己的不足。如果没有经历这次的挫折，或许我在日本一直打球也不会发现这些问题。我感觉
这是棒球之神在提醒我，这个休赛季的努力将变得非常重要。
—回顾这一年挑战大联盟的经历
上沢：这一年在我的棒球生涯中非常苦涩，精神上受到了很大的打击。不过，有些事情如果
没来挑战是无法理解的。如果我没有经历这些挫折，可能就会一直在日本打球到退休。我认
为失败不是坏事，重点在于如何将这些失败转化为未来的成长。今年学到的经验，将对我未
来的人生非常重要。
—这个赛季从与光芒队签下小联盟合约开始，你觉得这一年过得漫长吗？
上沢：由于表现不佳，大多数时候都觉得很艰辛。以往我总觉得赛季很短暂，但今年却觉得
很漫长。加上我不会说英语，与家人分开也比我想像中更痛苦，这让我感到非常孤单。我自
私地选择自己前往美国，让我的妻子承担了很多辛苦，这一年我也有很多反思。
—这一年是如何度过的？
上沢：我每天都尽量做到不后悔。我相信如果在任何一天偷懒，那未来的成功就不会到来，
所以我每天都试图吸收新的经验，但当我努力了结果却不如预期时，这种反差让我感到非常
痛苦。每天都在期待是否会变得更好。
—由于对右打者的空挥和三振较少，你被要求学习使用“横扫球”（Sweeper）
上沢：他们要求我多使用这种球路，但我很难适应。若能投出扫球，这将成为一个强力武器
，但我却未能很好地掌握它。对右打者的应对将成为我今后的课题。
—明年还会在美国继续打球吗？
上沢：这点目前很难说。我还有很多球场没有去过，也想在一些球场投球，比如纽约的洋基
球场。我当然想再在大联盟舞台上多投几场，但这也牵涉到合约问题，并不是我想去就能实
现的。而且家人也还留在日本。当初来美的目标是先成功，然后明年带家人过来，但事与愿
违，现在我需要与家人讨论未来的安排。我也觉得有必要重新找回自己熟悉的环境。
—对未来的课题有什么想法？
上沢：我想找回自己本来的投球，因为后期我完全无法正常投球。现在最重要的是治疗好肘
部，同时让自己身体变得更强大。与这些选手交手，我深刻感受到力量的差距，瞬间的爆发
力是非常重要的。
—最后，投手教练对你说了什么话？
上沢：他说，希望能给我一些让我转变心情的建议，但人生中总会有起伏，所以让我专注于
治疗好肘部。
—在决定挑战大联盟时，是否曾想像过与前日本火腿队队友大谷翔平对决或重逢？
上沢：我一直想在世界顶级的舞台上打棒球，也曾期待与其他日本选手对战。结果在芬威球
场只有遇到今永，但这也是我自身的不足。能够近距离观察顶尖选手，我觉得这对我是好事
，让我感受到自己的不足，未来更加重要。
—看到大谷等顶级选手后有什么感想？
上沢：我今年最大的感悟是，与他人比较只会让自己痛苦。我以前总是想要追上别人，并与
他人比较，但这是不对的。我认为这些顶尖选手并不在乎与别人的比较，而是专注于如何成
为更好的自己。他们打棒球的方式，似乎是为了享受这项运动。