国小的时候班上有一个同学真的是瘦不拉基的，他妈为了让他养胖一点，中午每天都帮他外
送麦当劳或是牛排那些肥死人的餐，那时候班上都羡慕死他了
去他家玩的时候也亲眼看到他们在家的伙食真的是很丰盛，但是那个同学就是怎么吃都吃不
胖...很扯蛋。最后一次在路上碰到他应该长到180+了，体重看起来了不起60出头那种，一
看就是瘦竹竿，但是是那种健康的瘦的感觉。
反观，原本我大学打系篮又打校棒，搞得那时候食量变很大，之后前十字韧带断掉，开刀以
后食量又维持着就爆肥了快20公斤。后来自己跑去看代谢科，医生看完我的报告以后说我的
体质“很环保”，我想说那是三小，然后医生才说我的基础代谢率很高，是那种吃什么就吸
什么的体质，不会浪费食物..？！
去年终于下定决心想减肥，把食量压成正常人的量，不到两个月就瘦回80+了。结果达成后
刚好碰到一连串事情压力变大、放纵饮食，搞得最近又得重新减肥QQ
只能说以我个人经验，体质真的影响体重满大比例的。有些人就是那种被老天眷顾，怎么吃
都胖不起来的

可以去看很多瘦子增重的影片事实就是证明 体质可能会影响代谢没有错但那TDEE也是可能不到一碗饭的差距而已人体的吸收能力比你想像中的还要大太多了

我从高中到现在40岁了一直180+65公斤左右 有试过一天四餐但只有排泄物变多没有胖过QQ

但我自己是可能有时候忙到一天吃一餐，隔天早上体重就差到接近两公斤的有认识那种吃不胖的是肠胃不好一天到晚蹲马桶，但是我这篇提到的例子他整个人就很健康

然后有心的话 热量这种东西凭感觉都不准建议去载app来记录减肥的人都会觉得自己只吃一点增肥的人都会觉得自己吃很多了（另外180+ 60几公斤绝对不是健康的瘦qq

阿我只是瘦而已 体能没问题啊 当兵还是教育班长

搞不好是翻译问题 他的胖不是胖琥的胖而是要多吃才能练壮

瘦的人体能没有问题是正常的因为通常慢肌纤维比较发达但是力气就很难比一般正常体态的人大

你以为他吃不胖 其实是他在你看不见的地方运动量很大

没..我那个同学他是那种体育课会在树下看小说的他超讨厌运动

我也吃不胖 而且没运动的时候会更容易消风

吃东西 容易拉肚子的体质，就已经不是食量的问题了

我也是一天至少要拉两次的那种但比较有研究的朋友叫我用app纪录才发现实际上要吃够真的不容易https://i.imgur.com/EQmaKgn.jpeg吃到这样我才能半个月勉强胖一公斤（而且长很多脂肪