虽然不会跳舞 不过有偷偷试过16蹲
感觉还可以再蹲个16下
不过想到40几岁时我应该不行就是QQ
作者: takamiku 2024-06-01 10:43:00
自己随意16蹲跟听歌随节奏16蹲完全不一样
作者:
kurtc (夏日的误会)
2024-06-01 11:04:00伤膝盖
很难 但跟会不会跳舞没啥关联 就是膝盖健康+脚的肌力
膝盖中过两箭后，我连蹲下去数到16再站起来就有点吃力了XD
我40+了试过也觉得还好，有重训应该不难我深蹲有弱弱120kg
作者: snsi (k33536) 2024-06-01 11:31:00
膝盖还好 不过脚踝就不行了
作者:
ysc1213 (ysc)
2024-06-01 11:59:00年纪跟关节会退化
作者:
fman (fman)
2024-06-01 12:48:00蹲16下和搭配音乐16蹲是不一样的状况，后者还有手部动作
作者:
artwu (低调才是王道)
2024-06-01 15:40:0030几岁后爬楼梯就觉得膝盖无力了