先说是我自己
170/84 肥宅一枚
以前会一个牛肉汉堡 培根蛋饼 鲔鱼三明治 红茶 差不多110
超级多==
不过这样吃通常就可以饱到晚上再吃
最近比较常只吃午餐和晚餐
晚上就便当100上下解决
没有宵夜习惯
看心情买饮料 不一定每天买

100左右

平日70内假日可以到100

拿铁咖啡25 鲔鱼三明治35

160 早午餐

没在吃早餐

25元拿哪里可以买 @@a25元拿铁哪里可以买 @@a

饭团蛋50+咸豆浆30

假日连午餐吃可以吃到150 平日大概就50~80上下巴

早餐含豆浆之类的饮料一定100内，但基本上都会吃三餐

都吃肉羹面或油饭这种 60-80

7-11的大杯拿铁，搭配活动寄杯优惠，还可以退5块的自带杯

饭团or 刈包+饮料 80内搞定

原来如此 猛耶

题外话 建议三餐都要吃 不要撑太久

早餐吃爽的而已 通常不吃 顺便控制体重

我早餐尽可能在家里用，午餐和晚餐可以吃贵一点

断食对健康是好事 没有撑太久的问题

不吃早餐 中餐吃健康餐盒加菜大约150

平均80内搞定

平日简单吃不喝饮料大概4.50 假日爽吃当早午餐大概150-200

不同店差蛮多的

早餐 豆浆牛奶 30元左右 午餐公司的 晚餐要开始断食不知道成效如何

超饱一百 不吃饱30

一条全麦吐司50加一袋地瓜50可以吃三天

我都控制在100内 公司有免费咖啡超爽的

全联拿铁很便宜 但是很难喝

10-15 茶叶蛋配公司免费咖啡，假日不吃早餐

50

有的早餐店会故意配一套超过100的套餐，你就会觉得你单点不划算

60内

早餐真的是吃爽的有时候不吃，有时候吃到爽

168不吃

白馒头+自己泡的黑咖啡，30元搞定，奢侈一点加一片起司，40元

但早餐店的套餐跟单点基本都只差五块啊

通常不吃，有吃的话顶多四十元

现在不吃了 0

150-300~看心情

130也算是吃早餐 午餐

平日早餐差不多70-90，假日差不多100-130（不过连午餐一起吃）

我比你高一两公分，但足足轻你30公斤...

轻30也太瘦==

水煮蛋一颗 牛奶一杯

如果是远传用户，用远传新生活APP买超商大杯拿铁，扣掉杯扣和回馈一杯大概20元

50

早午餐一起吃 大概200

讨厌吃早餐 所以不吃 但我午餐晚餐都吃很多

平日50假日200

我平日上班都买一个15元三明治，假日再吃好一点大概70～100吧

现在没有15元的三明治吧

50

5元 一根菸

早上我都鲜奶+豆浆而已，30以内

40~50

健康的吃，比在那边搞断食来得好