又在YT看到有趣的影片
用神经回路的概念来解释协调性
上集
https://youtu.be/LRW9Wa9iSCY?si=8I6UOjMDZ_ORRLNo
下集
https://youtu.be/HnH6OKBmzKE?si=x0rjSMfdC2f_KkxT
1. 原则上一个动作就是大脑一连串的神经讯号去驱使肌肉做出动作
2. 运动员在做的就是对一个动作去寻求最佳解(optimal solution)
可能是对投球速度最快、最不容易受伤之类的去寻求最佳化
3. 一开始考虑的变因太多很难找到改进方法，使用多个小动作
训练最佳话后再拼接起来可能是个可行方法
(Localization)
4. 人类其实对于学新动作是会有抗拒的，初期改动作时可能是
拮抗肌在不自觉中使用而造成运动表现不佳
5. 用玩的方法(or 心态？)比较容易改动作
6. 当作重训后，因肌肉条件改变，所以身体记忆的最佳化
肌肉使用会发生改变，这可能是重训影响协调性的可能原因之一
7. 有时候一些不太正确姿势可能也会有好效果，但若想走到
更高的层级可能就被限制住，要改练姿势时，原本的肌肉记忆
反而变成阻碍
(Local maximum is not equal to Global maximum )
8. 动作训练其实跟现在的AI训练有些接近
这些过程真的其实真的跟科学研究很像，只是是结合了生物学
、肌肉力学、建立与简化模型、找寻最佳解。而人类其实就像
AI一样，虽然可能不懂原理，但在持续进步与追求卓越的过
成中，还是很有可能得到些不错的结果。科学化大概让运动
员更清楚目标，并且让到最佳解收敛速度更快吧XDD