[心得] 奇怪作息 koko85271348 PTT批踢踢实业坊

楼主: koko85271348 (批踢踢巡站者) 2024-01-07 03:39:51

我现在作息时间是PM9:00-AM3:00起床
这样算健康吗XD

作者: Fitzwilliam (Out of touch) 2024-01-07 03:42:00

很健康啊，养肝的时间(23:00-1:00)都有睡到

作者: stefanie (stefanie) 2024-01-07 08:23:00

一些80岁的老头都这样

作者: TPElin00 2024-01-07 08:40:00

我阿公阿嬷都这样

作者: huan0 (哩嘎) 2024-01-07 09:15:00

早起早睡世界都是你的

作者: rochiou28 (èƒ¡æ‰¯) 2024-01-07 10:07:00

那个养肝时间到底是有没有科学依据啊？还是只要作息固定根本没差？

作者: Archi821 (Archi) 2024-01-07 10:14:00

很奇妙，不管中西医都这么说科学依据不详

作者: lrh18 (鸟鸟安打王) 2024-01-07 10:54:00

可以自己试试一样睡7小时 23~07或02~09有差多少阿后者我要打午场12点的比赛热身完就累了前者不会

作者: KWBilly (Billy) 2024-01-07 12:01:00

养不养肝不知道，但睡眠对健康的好处很多研究有证实

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