楼主:
cyesgin (cc)
2023-09-28 00:57:00万事问4x
小弟喜欢运动
最近发现练球前补充大量热量运动表现会好一点
但常常吃便当下去变太撑 打球容易胃下垂 好痛
请问大家有推荐的 迅速补充大量热量 但体积不大的食物吗
没什么钱 但有帮到我的我给个小心意50p 谢谢你们
作者:
a1122dog (reebok)
2023-09-28 00:57:00坚果类的每一百公克600大卡
作者:
A00610lol (paulhuang)
2023-09-28 01:01:00Oreo 巧心蛋糕
作者:
worshipA (我有两个暱称格) (你有吗)
2023-09-28 01:05:00香蕉
以前练球前都吃7的夹心吐司跟有糖的茶饮一次补充碳水跟咖啡因
作者:
www90173 (明é¡)
2023-09-28 01:17:00燕麦饮
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2023-09-28 01:19:00能量饮料+炸物啊
作者:
medama ( )
2023-09-28 01:25:00好市多坚果棒 香蕉
作者: luvuhahasiao (我爱你哈哈笑) 2023-09-28 01:25:00
soyjoy
能量棒和我追求的东西刚好相反，我是需要低热量高饱足感的
你需要吃加工食品 不要吃原型食物 最好精致糖类越多越好
作者:
Gshan (ccshpengyuyan)
2023-09-28 01:58:00能量果冻
楼主:
cyesgin (cc)
2023-09-28 02:07:00干 刚问完今天就被球队拔掉先发 干你娘
作者:
ohnacl (喔氯化钠)
2023-09-28 03:29:00能量果冻不错
作者: max011060 2023-09-28 09:12:00
帮 QQ