1. PTT
  2. BaseballXXXX

[抱怨] 失眠

楼主: a0987761110 (mi283)   2023-07-27 05:17:29
解法是什么啊
暑假但反而睡眠品质越来越糟糕...
作者: cpcpao (.....)   2023-07-27 05:47:00
不够累，生活不正常
作者: captain03 (captain03)   2023-07-27 06:36:00
认真说 早起然后睡眠时间会慢慢往前调
作者: vincent7977 (白水放)   2023-07-27 06:39:00
试试看放白噪音 然后手机丢越远越好
作者: ntultamwc (我是谁我在哪我在干嘛)   2023-07-27 06:46:00
去看个中医（？
作者: cutegirl5566 (可爱女孩舞溜)   2023-07-27 07:43:00
白天不要睡觉
作者: polanco (polanco)   2023-07-27 07:53:00
白噪音有点用 我本来就睡不好 太安静更睡不好XD
作者: louis0724 (louis0724)   2023-07-27 08:48:00
网络上应该很多睡眠训练吧先从固定作息 睡前不滑手机开始吧
楼主: a0987761110 (mi283)   2023-07-28 13:08:00
谢谢各位建议
继续阅读
Re: [抱怨] 今年为止最崩溃的事hunng5[闲聊] 常温超导msarthur[分享] 今日天使 vs 老虎 因雨延赛hanksadder[闲聊] 台风高铁bonbon315[闲聊] 诺兰choobii[抱怨] 今年为止最崩溃的事chihcsck[闲聊] 林子安micheal59[闲聊] 有人看过不得不走跟艺人吗?elite9q[闲聊] 突然发现我这个人好容易下船sleepy0616[闲聊] 2PMChrisDavis

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com