楼主:
nybbnan (随处飘流的风)
2023-05-12 09:43:56作者:
A00610lol (paulhuang)
2023-05-12 09:44:00问球员啊
作者:
green0616 (green0616)
2023-05-12 09:48:002020邦邦春训很操垫底 2022快乐春训垫底感觉跟春训操不操好像没啥关系
作者: fuyu1112 2023-05-12 09:51:00
我觉得不是没用 是没有效率
作者: Moukoko 2023-05-12 09:55:00
爪有一个影片不就带出去跑 然后林明宪骑脚踏车 大树跟魏硕成一起跑那好像是秋训练基本体能
那是赛季结束才这样干 平常都是球场外野或好汉坡冲刺
作者:
HSyiee (天大地大台蚵大)
2023-05-12 09:56:00基本体能跑步还好，无脑一直跑跑太久真的浪费时间
又不是长跑选手 间歇跟LSD都做 而且人家都是有课表的
作者:
bomfish (路人甲)
2023-05-12 10:03:00长跑是秋训影片
作者:
msarthur (风吹屁屁凉)
2023-05-12 10:12:00爪2长跑行之有年了，剩下好像就老佛会自己跑，不晓得没N4他有没有再带其他投手一起跑
心肺要有效通常是技术训练做完才做 技术训练都还没开始就先被操个半死 后面哪练得进去