作者:
akito555 (Akito)
2023-04-30 20:21:00那身材是老美练出来的吧
作者:
HSyiee (天大地大台蚵大)
2023-04-30 20:23:00最重要还是运动能力跟协调性吧突然不知道怎么表达我的意思 ㄏㄏ
作者: z23061542 2023-04-30 20:30:00
棒球身材 跟健身不同啊 每个人的身材本来就不一样不要练太壮 是MLB真的有人练太壮 台湾连一个壮的没有重训观念跟棒球需要的身材观念有落差
二兵身体素质放到大联盟都是全面高于平均的，还是185的大型SS
各个运动重训都会有他的专项动作，就算是台湾现在观念也不会太离谱
作者: z23061542 2023-04-30 21:06:00
太壮就是会重 会重膝盖就是会撑不住 韧带软骨没办法练
会 但太重身体会有负担也是真的 不过我键总就不评论
作者:
imbestbill (ä½ æœ‰çš„èƒ–å—Ž)
2023-04-30 22:01:00太重就是对膝盖有负担啦
作者:
HSyiee (天大地大台蚵大)
2023-04-30 22:03:00加强股四头的力量可以减轻膝盖的负担0.0
作者:
gopher (Gopher)
2023-04-30 22:23:00其实郑宗哲也是属于壮硕型的游击手
作者: z23061542 2023-04-30 22:42:00
加强股四头的力量 你乱跳 一直跑一样损耗并没有减轻太重一样消耗很快= =你假如不从事运动员 那加强有用0.0看看网球+羽球就知道了
作者: zyic 2023-05-01 02:51:00
练壮就伤膝盖阿现在膝盖没爆就吃年轻红利阿，过32膝盖就会有容易积水了