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自由时报
中职》本土投手单季投100局成了稀有品种 林岳平深入分析
2026/09/10 15:19
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统一狮总教练林岳平。（资料照，记者林正堃摄）
〔记者罗志朋／台中报导〕近年中职先发本土投手极少达成单季规定局数120局，连100局
都成了稀有品种，中职早期土投单季逾100局大有人在，陈义信、黄平洋、林恩宇和林英
杰甚至冲破200局，耐投度有落差。
对于中职土投很难完整投完一整季，甚至很少投超过100局的现象，统一狮总教练林岳平
认为，这跟训练量有关系，所谓的“训练量”不是指重量训练，而是指训练投手的投球总
量，不像过往有那么多的量，现在投手训练强度很高、但量很精简，所以在拉球数或局数
的过程中，休息天数就必须拿捏得宜，不然很容易受伤。
林岳平进一步指出，过往训练投手的方式是先达到练习的量，再减少比赛的量，例如以前
练习要投到80至100球的量，到了现在练投的量大约落在50至60球，“时代不同，认知的
方式也不一样，所以选手接受度和执行面上，不能用过往的方式，他没办法接受。”
林岳平强调，现在的方式要如何套用在选手身上，安排规律地出赛，让选手知道一个周期
性，他必须达到哪个目标，教练安排计画，如果没有完成，选手必须认知是自己没有完成
教练的规划，而过往是没有计画，先准备到一定程度，再静候安排。
各队土投养成计画也深刻影响用人方式，林岳平解释，球队运作也许某种程度来说，上半
季避免一直消耗土投，所以投球总量、局数就会做控管，尽可能在球季中段或中后段再增
加投球量，如果季初投球量多，出现状态不佳或受伤等各种原因，也许他一整季就会不顺
，在状态能够掌握之下让投手出赛，然后规律地休息，一整季都在球队战力轮值，如此一
来，投球的场数和局数就很可观。
林岳平表示，养成土投步调是循序渐进的，各队才会在上半季采用比较缓慢的方式，毕竟
过程中可能会出现受伤、停摆、延长春训等状况，这样投球局数就很难掌握，一开始还不
清楚投手的稳定性，就会采取比较保守的方式。

就风火轮太好用，我没用就是自己吃亏

他的意思是不是指保护过度了….

言下之意 以前练比较多

喵在锐力狮有状况前 就4大洋投好用啊 土先发就少主胡大哥状况差 郭投球局数没多少 江就不提了

现在就是先冠你杀猪公 老害上去

陈义信黄平洋那个时代一季才90场，还可以投这么多才鬼

黄平洋也说过投手独当一面的问题

洋投就可以吃 土投吃不了 台湾人身体比较差吗

洋2投1野养土投啊

不能比吧 四大天王那时除了前四棒其他的140都挥不到

陈义信黄平洋就海龟第一代 来次级联盟打球就没什么问题而且一年90场 赛程根本松散到不行有时间回血休息

以前不用这么出力吧，现在投手球速这么快，损耗多吧

第二段到第三段就是林岳平当选手之前就有的概念

就过太爽 温室花朵 训练量低 操就唉唉叫 出去没啥竞争力看看在高中最后有伤痛疑虑的彦程 在乐天雕循序培养6年后被收成 到了别的联盟立刻就能胜任强度 投球量名列前茅" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">

中职目前最多 钢龙1998彦程如果待国内 没被乐天雕带走 哪可能有现在的底子和实力 好一点林诏恩 惨一点的 例子一堆

现在球速动辄145～150+的，耗损程度不同吧

大顶薪大爽领，不拿长约大约签球员，球迷会帮忙骂球团穷酸无心经营快卖，然后随便个头发痛就要伤兵了这样

每个投手都那么保护，要怎么突破

明明就是不会训练 核心不够耐力不足柔软度也不够

我说真的 你说现代先发投手不重量 但我也没看出质在哪

大联盟都1000颗100mile了 保护啥150

不保护等下又有人开嘴老害

陈义信来打CPBL基本上跟威能大帝一样在虐菜 所以很容易拉长局数