从什么都想打到知道什么不能打 小熊队阿姆斯壮MVP蜕变
2026-08-11 07:00 联合新闻网／
陈光立
如果看现在小熊队阿姆斯壮（Pete Crow-Armstrong，简称PCA），很容易产生错觉：这人本
来就应该这么强，不但能跑、能守、能开轰，还镇守大联盟最吃运动能力的中外野；今年又
学会选球。于是，当PCA的名字出现在国联MVP讨论里，很多人把他理解成天才终于成熟了！
但事实并非如此，这篇我们探讨一下，PCA到底是怎么蜕变。
开季前段的PCA，跟现在根本不像同一人。5月14日以前，他的打击三围.236/.306/.369。他
仍然可以生存，但离“MVP候选人”很远。转折发生在5月中旬，他的站姿、选球策略、挥棒
准备，甚至站在打击区的位置都开始变化，接着疯狂的6月来到，PCA突然变联盟最恐怖的打
者之一。
整个6月，他26场打出.381打击率、.468上垒率、.781长打率，敲出40支安打、11轰、20分
打点、17次保送，还跑出8次盗垒，获选国联单月最佳球员。这不是“手感很好”四个字可
以带过，是彻底主宰对手。OptaSTATS、这家知名的全球运动数据公司甚至找到一组夸张的
切片数据：现代联盟数百万组18场比赛的区间，只有一次有人同时敲34支安打、5支二垒打
、2支三垒打、9轰与6盗，那个人就是阿姆斯壮。
到底发生了什么？第一个答案只他是往本垒板靠近几英吋，根据MLB利用Statcast资料分析
，5月14日前PCA离本垒板平均约27.3英吋，调整后缩短到约24.6英吋，这2.7英吋、约6.9公
分差异，就让PCA从凡人翻身进怪物模式，有时候不得不说，差之毫厘真的就有天壤之别。
为什么要靠近呢？PCA给的答案是，不想留太大的空间给投手进攻好球带；当打者贴著本垒
板，投手眼中的画面会改变，如此PCA更容易知道一颗球“必须从哪里开始”，才能在最后
进好球带。
丝毫改变带来两个效果，第一他开始能放掉往内角跑的坏球。第二，他更有能力去覆蓋外角
。也就是说，这不是单纯移近本垒板，而是重新画自己的好球带图。这种方法，延续PCA更
早以前的实验，2024年他就把自己在打击区的位置往捕手方向移，希望多一点时间看球，St
atcast显示他一度往后移约一英尺，PCA解释，希望尽可能更久地看清楚球，他花几年一直
做同一件事，寻找究竟应该站在哪里，才可转换打击能力。
我们接着谈第二个答案，PCA开始把球棒竖起来。如果，你把PCA季初与6月打击影片放在一
起，另一个差异非常明显，最初双手位置高，大约在肩膀附近，球棒接近水平；到6月双手
下降到胸口与腹部间，球棒则明显竖起来。较高而平的预备位置，较容易让球棒进攻击区的
路径拉长，把手降低、球棒立起，等于让整套动作更直接。同时，他上半身站更直，两脚之
间稍微缩窄，跨步变大，仍保留类似名将卡布雷拉（Miguel Cabrera）的heel peel节奏（
后脚跟在启动过程稍微离地。）
以前，PCA的前脚有时向前戳，让重量停留在后脚，重心也跟着留在身体后方；现较窄站姿
配合更大跨步，重心比较容易保持在两脚间，再顺畅地往前转移。把一堆打击术语拿掉，说
穿就是一句话：“他开始知道怎么用这副身体进攻。”这对PCA尤其重要，因为他的力量来
源不是传统巨砲那样厚重，是四肢、躯干与旋转速度产生的爆发力，当下盘不再拖累上半身
，整个挥棒就变得更自由。
再补充另一个改变PCA的因素，MLB官网7月一篇报导指出，同效力芝加哥小熊队的布莱格曼
（Alex Bregman）为关键人物。5月13日，小熊队在亚特兰大打客场，PCA面对亚特兰大勇士
队终结者伊格列西亚斯（Raisel Iglesias），过往依赖速球与变速球对付左打的他，第一
球偏偏来一颗滑球。PCA挥棒了，打成内野飞球比赛结束。回芝加哥后，布莱格曼找小老弟
聊了一下，他给PCA的概念不是什么秘笈，而是资深打者懂得的东西：“任何一个打席开始
前，不要因为投手丢了颗你没预期的球，就改变自己的计画。”必要时，要放过这一颗好球
。
PCA说，不知道为什么布莱格曼突然让他茅塞顿开，前辈甚至鼓励把这事当成一种游戏，接
下来几周不断去执行。结果，一个原本什么都想挥棒的年轻人，突然开始取得保送上垒，20
25整季PCA只有29次保送。到今年全明星赛前，他已经累积41次。去年，他的保送率4.5%，
今年一度到10.5%；上垒率也从去年.287到接近.380。更惊人的是，他的挥棒率比去年下降9
.3个百分点，是当时所有符合资格打者最大的降幅，这不是单纯“最近球看得准”，而是他
的进攻策略在改变。
小熊队的打击教练凯利（Dustin Kelly）点出一件很有意思的事，目标不是增加保送，保送
只是结果，目标是当PCA等到自己想攻击的球时，不要错过！PCA并没有减少挥棒，而是知道
什么球值得全力攻击。总教头康索（ Craig Counsell）的一句话，几乎说完整个故事，他
将这套打击策略称挥棒模式（swing mode），PCA现在搞清楚你可以一直准备挥棒，却不代
表每一球都必须挥，这是两件完全不同的事情。大联盟投手的球实在太快，打者很难等球飞
到眼前才开始思考“这颗我要不要打”。
顶尖的打者往是先进入YES状态：我要打、我要打，然后辨识出不对的那一刻再喊NO。PCA过
去的毛病是身体启动，有时候就煞不住。现在站姿稳、球棒启动直接，加上站得靠近本垒板
，让他更容易辨识球路，也多了一点点取消挥棒的能力。那一点点时间，对我们没意义，但
对一名要抓98英里直球的打者而言，就是另一个世界。
到7月底，MLB官网再谈PCA的MVP竞争时，康索自己都说PCA进步的“速度与幅度”几乎找不
到类似案例。一个有趣的数字，PCA今年已多次单场获得两次以上保送；而在2023到2025年2
93场比赛，PCA只有两场两度保送上垒。全垒打可能受球场、投手、风向与短期手感影响，
但选球发生改变，才会提高一名球员的潜力。今年8月对洛杉矶道奇系列赛，PCA又达成连续
两季25轰25盗成队史第一人。更值得注意是，他今年对左投OPS从2025年的.594提高到.937
，这代表他不只能把右投打爆，击溃左投也是轻而易举，这才是PCA突然成MVP候选人的原因
。
他不需永远维持1.400 OPS，PCA过去是具备顶级防守、跑垒、但打击偶尔被投手破解的球员
，新的站位、挥棒机制与选球观念让他的打击，从可被攻击的弱点提升成稳定正资产，他等
级完全不同，因为他的工具正一个一个端出来，这也是棒球最好看的地方。一名巨星的诞生
，不需要惊天动地的改造，真的只有几英吋，以及一个终于想通的打席即可。
https://udn.com/news/story/122629/9682472