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tsukiji (大司寿)
2026-07-09 08:22:47中职／从WBC到亚冠！宋晟睿2年3拼国际赛不累有原因 曝比赛越多越自律
记者戴以柔台南报导
2026/07/09 08:00:00
中信兄弟外野手宋晟睿日前入选亚冠赛，这将会是他2年内第3度代表台湾征战国际赛，被问
到还要应付中职长达半年的赛季，体力上是否能负荷，宋晟睿自信表示没有问题，还透露反
而一整年被棒球赛事塞满，让自己更自律、生活作息更稳定。
季前宋晟睿才赴日一趟打完经典赛，不到半年又再度获得青睐将参与亚冠赛，不过心态上宋
晟睿认为亚冠赛稍微轻松一些，“还是准备好自己，不过一定有落差，毕竟经典赛的张力不
太一样，又是披国家队的战袍，虽然说亚冠赛其实也是，但它比较像是一个交流赛，经典赛
就真的是比较有打仗的那种感觉，不能输掉。”
事实上宋晟睿去年初先参加经典赛资格赛，今年3月又递补获选经典赛，在几乎没有缓冲时
间后又回到母队兄弟作战，没想到季末又将迎来亚冠赛，谈到整年几乎没有喘口气的时间，
宋晟睿竟直呼没有太大的感觉，“去年这样打一整年，后来打经典赛资格赛，年初又去打经
典赛，其实都还好，我觉得算还满适应的，自己有去调整，不管是睡眠、日常的饮食都有去
调整。”
宋晟睿也进一步解释调节体力的方式，“像睡眠就可能早点休息啊，睡足、起床吃个早餐。
”宋晟睿笑说，比赛变多反而让生活更自律，“感觉每天起床都比较清醒一点，更能调整每
天的生理状况，不会担心或太在意说下一次可能要准备打亚冠赛，会不会身体，或心理上有
一点点不舒服，这些我觉得都还好。”
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