中职／告别开刀虚弱！林子豪大增重迎最健康球季 揭打击断崖式下降原因
2026/06/15 07:30
记者戴以柔／台北报导
统一狮内野手林子豪今年季初手感火烫，不过打击率却出现“断崖式下滑”，在点出问题
的同时，他也分享今年靠着体重大幅上升，身体变得不容易疲劳，让自己能在一军更稳定
的出赛，远离过去时不时变伤兵的情形。
4月林子豪打击率高达3成44，但5月和6月分别下滑至2成24和1成88，他指出不是打击姿势
跑掉，而是球的位置放得太靠近身体，导致棒头出不来，“之前状况好的时候，球看得比
较清楚，可以在球的后面等它，但现在可能因为一直没有好的结果，所以把球带得越来越
里面，导致很多反方向、不营养的飞球一直出来，也打到自己慢慢变得没有那么有自信。
”
林子豪坦言，当时算是自己发现这个问题，于是也立刻找打击教练讨论，“目前马修尔教
练、潘武雄教练都很努力帮我调整，把击球点抓得前面一点，尽量把球往外野带，这样棒
子的面就会出来，击球点也会在比较好的位置。”
不过林子豪表示调整可能还需要一段时间，“每一场感觉都不太一样，在新庄那场其实有
一颗强袭球，打出去的感觉蛮好，但昨天上去打又有点跑掉，球又带得比较里面。”他也
直呼心情上不免有些气馁，“我上去打很多得点圈的机会，其实只要一个高飞球就可以把
打点带回来，但自己都没有做到最基本、最低要求，所以会觉得很不应该。”
过去4年林子豪最多的出赛数为去年的88场，目前则已经完成了46场，他也感受到今年身
体素质的不同，“2024年开刀，2025年回来的时候体重掉很多，虽然全垒打数有拉起来，
但身体感觉差很多，很容易疲劳，今年休赛季找营养师跟体能训练师调整，把体重拉到95
、96公斤左右，希望在这个体重下走完一整季，以前没有营养师的时候体重落差很大，但
今年一直维持在这个地方，所以比较不容易感觉疲劳。”
林子豪5月底一度因为接球左肩挤压，导致关节发炎，不过休了几天之后就归队，他坦言
同样的伤势如果发生在前几年，结果可能大为不同，或许又会进到伤兵名单，“有机会变
得比较严重，因为我的关节角度本来就比别人大一点，之前右肩关节唇破掉后，就有一直
强化肩膀附近的肌群，但我不可能只练右手，所以左手也一起强化，那次扑垒当下只是感
觉骨头有点移位，但回来就还好。”
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