早年低潮曾受陈杰宪帮助　潘杰楷如今有能力了也想拉拔小学弟
2026-04-11 17:41 / 作者 林建嘉
统一狮今年开季包含了潘磊、田子杰和朱迦恩等年轻新秀争得一军名单席次，身为内野核
心的老大哥潘杰楷看着他们有感而发，日前获得单场MVP时更直言，“很像看着年轻的自
己”，并喊话外界多给予他们鼓励，他透露，“自己过去也曾受到许多帮助，尤其（陈）
杰宪，所以现在有能力后也会再帮助学弟”。
潘杰楷过去常因简单来球失误饱受批评和网络霸凌，但他走出这些阴霾入选2024年世界棒
球12强国手，成了金牌成员，回忆过去那些种种低潮，潘杰楷除了感谢球团的心理老师外
，也特别点名了统一狮队长陈杰宪。
被问及自己如何度过那些糟糕、低潮的日子？潘杰楷回忆，“主要是接受心理老师辅导，
还有在场上多做一些呼吸调适，”他分享，自己会去专注在其他方面，像是击球、跑垒等
面向，就是“比较不再去关注那些内在的东西，先从其他做好，自然有信心回到自己做不
好的地方，这样就不会有紧张的感觉”。
潘杰楷说：“这是心理老师教的技巧，先透过一些呼吸或一些想法、做法，让自己专注在
一件事，再去做别的，这样会更容易专注，比较不会有其他想法跑进来”。
他接着坦言，“我刚进来的时候，也会一件事一直想很久、钻牛角尖，最后变成自己越陷
越深爬不出来，后来就是尽可能不要把太关注在自己的事情上，避免别人给的建议照单全
收，不然让自己有过多延伸”。
最后，潘杰楷表达了对于球队和队长陈杰宪的感谢，他说：“那时候真的还很年轻，也不
是常驻一军的选手，所以在场上难免都会很紧张、放不开，很谢谢球队请的心理老师，也
很谢谢其他队友的帮助，尤其是（晨）杰宪，他们都会告诉我说在球场上要怎么做会更自
在，也因为那时候得到人家的帮助，所以现在有能力后也会想多帮助学弟”。
新闻出处:太报
https://www.taisounds.com/news/content/102/250964

空气守备害了小老弟

过山洞守备

还行啦 现在一军野手他最老吧

尤其是（晨）杰宪？ 哪个晨杰宪？谁？

晨杰宪是谁啦==

也该感谢陈江和

感觉安可现在也需要杰宪辅导

陈晨威 王威晨

呃

（晚）杰宪在哪？

台湾队长兼Poa

酸民最看轻心理了,每次说到心理都要嘴