做好整季120场准备 陈重羽出国训练强化“攻守”
记者陈立勋／台北报导
统一7-ELEVEn狮30岁捕手陈重羽今年在队友林岱安转战富邦悍将后，扛起球队主战捕手，
去年季后特别自费前往日本训练，陈重羽表示，希望可以内化成自己的东西。
去年陈重羽出赛76场，1支全垒打，22分打点，打击率0.199，蹲捕72场，仅有3次失误，
守备率0.992，阻杀率0.385，今年因林岱安透过自由球员转往富邦悍将发展，势必要分担
更多蹲捕责任。
备战今年球季，陈重羽认为，“对我来说都一样，每年调整方式都是希望健康打满一整季
，心态与身体上都一样，每年准备没有太大差别，这3年蹲捕都有70场以上，做好自己该
做的，生涯曾经有过出赛破百场，以打完120场去准备。”
去年季后寻求不同训练方式强化，陈重羽透露，“在朋友牵线下，日本专门指导捕手的绿
川大陆，去年季后来到台湾，一天7个小时，连续练了2天，回想2022年在蹲捕遇到瓶颈，
隔年改成单膝跪地接球，绿川大陆也是这种方式，同时透过交流与学习，把这几年想法比
较模糊的地方厘清，同时增进捕手技能，无论是接球、挡球、传球，新的资讯与旧的想法
融合。”
除了守备之外，去年季后特别自费与弟弟陈重廷和队友何恒佑，一起前往日本鸟取“
World Wing”训练中心进修，陈重羽表示，“之前有很多学长去过，效果都不错，主要是
关节角度训练，提升运动表现，透过仪器使用，增加身体活动度，大约一个礼拜，现在资
讯很发达，自己已经不是18岁，身体要维持长久，这个很重要，或许不是全部都适用，但
可以内化成自己的东西，同时学习打击发力顺序。”
https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/36411
作者:
lionqaz (南梁陈庆之)
2026-01-13 18:45:00120场，怎么可能...
作者:
johnwu (就是酱)
2026-01-13 18:45:00太操了吧
阿不就做好体能准备的意思 又不是教练跟他说明年你要蹲满没很难读懂吧
作者: koye 2026-01-13 18:48:00
大饼:想太多了
柯育民去当兵开季赶不上 一军就剩张翔跟他120不可能 但如果张翔的身体强度 没有突破 今年重羽还真的可能要蹲更多
作者: z23061542 2026-01-13 18:52:00
菜鸟帮蹲1场简单啦
作者: jjam 2026-01-13 18:54:00
又不是总教练说的XD 总教练说才要怕
作者:
split1000 (SnorlaxEx)
2026-01-13 19:01:00所以喵请了专门的捕手教练去操那两个更菜的看能不能加速
作者:
chiki428 (统一狮100连霸)
2026-01-13 19:02:00没岱安是蒸丸
作者: abc7005123 (唱诗) 2026-01-13 19:04:00
120也就比高宇杰多个19场而已 ok啦
作者:
Keyouka (初)
2026-01-13 19:06:00廖化
作者:
hcastray (H.C.Astray)
2026-01-13 19:08:00UJ:^^
作者:
pi020412 (ç«ç‡’的駱é§)
2026-01-13 19:29:00今年守备要维持 打击真的要加油…
作者: BJshow 2026-01-13 19:37:00
他快FA了 想拿大合约 今年很关键
作者:
Keyouka (初)
2026-01-13 19:41:00就算此消彼长，谁会浪费大钱买他
作者:
Wacha52 (哇卡)
2026-01-13 21:02:00开季照样开雷 不要不信
作者: ichiro0805 (森巴) 2026-01-14 00:27:00
哈哈不雷就很好了