郑宗哲亲眼见识赛扬级火球　曝史金恩兹10%理论：每天满头大汗
记者杨舒帆／综合报导
海盗队火球王牌史金恩兹（Paul Skenes）去年拿下国联新人王，今年再夺赛扬奖，宰制力
惊人。与他身在同体系的郑宗哲实际相处后，印象最深的是：每天都满头大汗在训练，而且
“每件事都比别人多做10%。”
郑宗哲说，“实际接触的感觉，他人很好，不是那种一直很振奋、大呼小叫的类型，但也是
非常非常有热情。”他常在球场看到史金恩兹，“每天都是满头大汗，在场上很努力、非常
认真。”
他透露，史金恩兹曾跟大家分享自己的想法，“他说每件事情都会多做 10%，觉得就是要再
更努力那 10%，或许只是一点点，但长期下来会帮助很多。”郑宗哲感叹，“真的很厉害的
人都是有原因的。”
在他眼中，不只是史金恩兹，“在美国打球，你看到的大联盟、小联盟选手，大家都有自己
的信念、自己坚持在做的事，都非常努力。”他提到，这种“责任感”非常明显，“因为你
的生涯是你自己的，不需要教练来要求你‘再努力一点’，大家本来就都很自我要求。”
谈到作息，他也分享，美职赛季节奏很快，“一个礼拜顶多只有一天放假，那一天还可能是
移动日，可能一个月才有一天是真正休息。”就算是那天，很多人还是会入球场泡水、做重
量，“那一天是很棒可以休息的时间，但很多人还是会去，让自己准备好下一个礼拜的比赛
。”
被问到是否实际打过史金恩兹的球？郑宗哲回答：“有，我打过。”他笑说，“很快啊，就
是很快。”他认为，到了这个层级，“你还是感觉得出来谁比较强、谁比较有特色。”对他
来说，史金恩兹就是那种非常了解自己优势的投手，“他在场上的时候，可以把自己的优势
都散发出来。”
郑宗哲说，“能打到上面的人，一定都有自己的特色，但谁能一直把自己的特色稳定发挥出
来，这又是另外一个功课。我觉得他就是有办法做到这一点。”
https://sports.ettoday.net/news/3079688

天份

天分高又努力

美式训练也是要苦练

美式竟然杀猪公，香蕉联盟球员跟猕表示谴责。

就自律>>>永远要别人敦促你

又不是都是炸鸡啤酒队

一个月真正休息不到一天 反观台湾一周打三四场嫌太累

台湾哪来的一周三四场喊累 别闹了吧要嘴中职也不是这样乱嘴吧

球迷听到要加场不就帮忙喊累了

这才是真正的美式训练 每个人都自动自发 知道自己该做什么

台湾会说人口基数少 没那么多Skenes 应该好好保护

原来鬼岛没有随便操一下就有人喊杀猪公，以前推文都假的，问就是隔着萤幕喊球员都很累了没几个看过现场的。

讲得好像没比赛的时候球员就会放假到处玩喔

台湾应该加到140场才合理 球员也大多支持

以前那种训练方式，中职是练出几个强投XD一堆140俱乐部XD

你台湾140场一大多场都会遇到下雨影响 是要打个毛线喔

先改单一赛季啦

中职比赛相对比较少没错 不过说一周3、4场也太云了吧

120都一堆问题了 还要140

而且中职也是一个礼拜只有一天休息日，没比赛也要训练啊，是都没听球员分享过喔

钱的差异阿 中职如果给MLB等级薪水大家也拼命练

保护和训练本来就可以同时存在啊 古林和若C一直在受伤还不是练到可以去日本了

而且MLB就是层层筛选后的精英 撑不住那么高强度 密度比赛的都在小联盟就没了吧

球员有喊累？

今天如果MLB顶薪百万台币月薪峰顶 才不信他会练这么认真

真美式

讲白点就是中职没那么多选手给你洗

宗哲要不要讲讲自己怎么被海盗改到面对Greene挥棒慢到完全跟不上的

面对Greene挥棒跟不上不是很正常吗

不就休息粉很爱洗脑美职冬季都没在练跟比赛

面对葛林挥棒跟不上的又不是只有郑

给王柏融 江少庆 王维中那种薪水 也没看他们多努力啊回来中职该打出宰制级表现 结果？

钓虾：火腿训练量没有很多

外国遇到延赛都怎么处理啊？ 然后他们下大雨也会停赛吗？ 不然也没那么多巨蛋吧？

美国下雨天不多吧

比你聪明的人啊 都在努力往前

台湾就球员太少竞争力没这么高

120场就一堆延赛了 140场是要打到12月是不是

和台湾气候最接近的就古巴吧 人家也打100场左右

美式训练是自己练 又不是不练

MLB各地最顶的阿 人家又没有什么洋将制度保障本地

不用在那边讨论什么美式训练啦 跟训练无关啦....美国比我们强只是因为人口基数多而已 要是我们人口基数多根本不会输美国

7楼造谣喔哪个球员打三四场喊累的？

增场次怕下雨可以球季三月中开始啊 脑筋有要这么死吗

先发日穿西装超酷

面对Greene挥棒跟不上是很丢脸的事情吗？分身王逻辑有问题？海盗不会养打击是一回事 举个例子也举好一点

军校生的纪律

球迷舍不得球员那么操啊 金孙哪可以这样操球员要捧在手掌心上疼的 #操坏了怎么办你要赔人家吗中职就星期一不打 星期四要打不打 这算一周五场还是六场？

靠腰WBC提早开机跟三月开始不是很矛盾

脑量跟鱼差不多的是已忘记宗哲原本面对近160都打不错吧 现在明显烂这么多不就是海盗改怀的

中职一队一周才打四五场，然后因雨延赛又不是另找没比赛的空档或是安排双重赛，而是另外弄个补赛周，才会搞到赛程超松散又臭又长又怕打不完不过中职会这样主要也是票房考量，还有联盟可能也没有足够人力来处理临时的赛事变更，才会弄个补赛周集中处理

大联盟162场背后是有小联盟能支援 先发开天窗随时能叫下面的上来支援几场然后下放 台湾自己连二军都没人能先发了哪里来支援一军

TAKE是分身王的其中一只帐号对吧?

全世界没几个人能跟到Greene 的球欸

改成日本差不多时间开季

这才是真美式，不像某队海龟只会叫学弟快乐打球

比你强的人还比你认真

美式就是偷偷练的比你多

台湾都只学半套，只会讲练那么多干嘛

说到底还是天分有差距

练的比人少比赛也比人少 比较烂也正常

跟女友也是多10趴吗？

香蕉联盟最认真了，然后春训减肥减重营，真的好认真。

有加练+更多实战=更利害

反观

反观 球员一周五场全上就在那边哭没轮休休假日有比赛?移动日有比赛?

别说了，来玩德扑吧

台湾就妈妈粉超多 整天帮球员喊超累超操

回楼上，UJ蹲，UJ蹲，UJ蹲完UJ蹲

大部份职业再怎拼都很难收入三级跳，甚至还不是一昧做枯躁重复的训练就好，运动员已经算是要翻转收入有明确道路的职业了。

一周三四场喊累的不是球员是酸民嘻嘻一堆谬论挡加场次

回中职后就是不同的世界

台湾最操是在国高中吧 根本操错时段

不包含国际班员每队可以选40轮，只能努力了

中职先上130场以上吧，140以上感觉一次加太多，现在延赛就很严重了，140以上投手跟延赛都是问题

美式只是比起团队更注重加强自己课题，可没说能偷懒吧

推

感觉我们的高中杯赛的科班比较像大联盟

中职90%以上的球员续航力是玻璃等级的

大联盟的练习量可是连日本人都吐槽多呢

郑宗哲你的发言键总不喜欢 操投手不行 保护投手是显学

推

台湾键盘教练有套自己的理论 球员不能练不能操不能多投一点点 不然就是老害 不管你是什么mlb的顶尖现役投手 教练 还是退休名将 通通都没有他们光是透过萤幕跟键盘看比赛来得懂棒球啦！！