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iamshana (CANINE)
2025-12-04 17:54:49林哲瑄观摩火腿二军秋训 曝选手体能超强壮、赞细节做得很到位
2025年12月04日 17:29
记者胡冠辰／新北报导
今年球季结束后正式告别球员生涯的林哲瑄，明年将转任富邦悍将教练团成员，为提前适
应教练角色，球团安排其在10月前往日本北海道日本火腿斗士队位于冲绳国头的二军秋训
营担任研习教练，观摩并学习二军的训练方式与实作操作。
林哲瑄今（4日）于NIKE青棒经营训练营以训练营教练受访时表示，这趟日本之行最大的
收获，是体验从球员到教练角色的转换过程，“这次去其实收获蛮多的，主要是他们的球
队文化跟我们想像的不太一样，不只是传统日本棒球那种练很多、很操的模式，而是一支
很会养成选手的球队。”
他提到，火腿斗士对新人训练有系统的规划，尤其前3年球员的体能养成非常重视，包括
饮食、重量训练以及明确的目标设定，例如一年内增加一定公斤数的肌肉量，“有些选手
我觉得还蛮惊讶的，去那边看到他们二军选手都非常强壮，我觉得这差距很大，也很值得
学习。”
谈到跑步与发力训练，林哲瑄也分享观察：“他们的体能训练其实不会特别量很多，但会
有跑步、折返、敏捷与功能性训练等机制，每次秋训大约就8趟，”林哲瑄最后强调，这
种注重细节与系统的球员养成方式，让他对未来转任教练角色充满期待。
https://sports.ettoday.net/news/3078506
反观台湾球员打到季中就喊累迷迷就开始帮拷贝没轮休XD
反观台湾球员打到季中就喊累迷迷就开始帮拷贝没轮休XD
作者:
ccl007 (.......)
2025-12-04 18:00:00率先有日本绰号
作者:
ccl007 (.......)
2025-12-04 18:00:00率先有日本绰号
作者:
winda6627 (Fallen Wing)
2025-12-04 18:00:00毕竟香蕉联盟的球员不能操不然猕猕就会跳出来哭，幻想他们平常练很多很累。
作者:
winda6627 (Fallen Wing)
2025-12-04 18:00:00毕竟香蕉联盟的球员不能操不然猕猕就会跳出来哭，幻想他们平常练很多很累。
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2025-12-04 18:11:00火腿是真美式，一堆私下狂练想拼大联盟的...结果虾总只看人集体练的少
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2025-12-04 18:11:00火腿是真美式，一堆私下狂练想拼大联盟的...结果虾总只看人集体练的少
作者:
Atkins13 (Atkins13)
2025-12-04 18:12:00美式=偷读书 没有那么容易练给你看
作者:
Atkins13 (Atkins13)
2025-12-04 18:12:00美式=偷读书 没有那么容易练给你看
作者: jumperman 2025-12-04 18:15:00
四爷前阵子讲过他在日本念高中的时候,晚上的时候宿舍只他一个人,他后来才发现队友都在宿舍外面都在勤奋练习..
作者: jumperman 2025-12-04 18:15:00
四爷前阵子讲过他在日本念高中的时候,晚上的时候宿舍只他一个人,他后来才发现队友都在宿舍外面都在勤奋练习..
作者:
bass17 (真实)
2025-12-04 18:18:00不然为什么举头三尺有威助大家都很怕
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bass17 (真实)
2025-12-04 18:18:00不然为什么举头三尺有威助大家都很怕
作者: wcc0315 2025-12-04 19:16:00
证明…..洪中操到吐是必要的
作者: wcc0315 2025-12-04 19:16:00
证明…..洪中操到吐是必要的
山福换约的时候说下二军那段发现年轻选手都蛮早就开练但练的不会是红中那种 而且人家有疲劳监控的仪器==
山福换约的时候说下二军那段发现年轻选手都蛮早就开练但练的不会是红中那种 而且人家有疲劳监控的仪器==
作者: JKjohnwick (PTT会被盗帐号,泄漏个资) 2025-12-04 19:59:00
旅长多学一点
作者: JKjohnwick (PTT会被盗帐号,泄漏个资) 2025-12-04 19:59:00
旅长多学一点
作者:
yeeNeko (yeeNeko)
2025-12-04 20:23:00可以去看看中日或罗德吗？想听听心得
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yeeNeko (yeeNeko)
2025-12-04 20:23:00可以去看看中日或罗德吗？想听听心得
作者:
KISS1979 (keep it simple,stupid)
2025-12-04 21:36:00也会罢凌队友吗？
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KISS1979 (keep it simple,stupid)
2025-12-04 21:36:00也会罢凌队友吗？
作者:
gts123 (GT)
2025-12-05 00:33:00差距会不会是因为没有好的高蛋白啊==
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gts123 (GT)
2025-12-05 00:33:00差距会不会是因为没有好的高蛋白啊==
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mit1614 (StarCity)
2025-12-05 01:08:00重点人家一堆偷偷自主训练的量 没看到
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mit1614 (StarCity)
2025-12-05 01:08:00重点人家一堆偷偷自主训练的量 没看到