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(内文以chatgpt翻译)
西武・今井达也“总是怀着不安在投球”
从突然崩溃的右投手 → 蜕变为球界的王牌
“脱力投球”进化的真相：“不想浪费时间”，肩负球队重任的决心
追平日本选手25局连续夺三振纪录的埼玉西武狮王牌投手——今井达也。这位投手本季进化
的秘密，以及对于从历史性低迷中逐渐复苏的球队的想法，他在《NumberWeb》的访谈中坦
率分享。
如今的他昂首阔步，站上投手丘时宛如俯视打者，展现出不凡的风范。2023年，他首次拿下
双位数胜投，并在上赛季荣获最多三振王的头衔。至7月21日为止，虽然胜场仅有6胜，但防
御率1.62在太平洋联盟排名第3，119次三振则居联盟之首，如今的他，已不仅是太平洋联盟
，更是代表整个日本职棒的王牌之一。
今井口中的“进化”原因
谈到今井本季的表现，出人意料地，他说：
“自主训练、春训时想像中的投球内容？嗯……有时能做到，有时做不到吧。基本上说来，
大部分都没达成。”
但截至6月底，他已取得6胜。
“我其实对个人成绩没那么执著。去年第一次拿到头衔，今年从春训开始就意识到对手的对
策会变得更严格。但老实说，我原本预期会更难对付打者，但现在抑制得比想像中好。不过
自己的身体状态和比赛结果常常对不上……还在摸索这到底是好是坏。希望能透过回馈逐渐
厘清吧。”
“脱力投法”的真相
今井本季追求的是一种无多余动作、有效率的投球动作，媒体称之为“脱力投法”。
“并不是没用力。当然，我是全力投球的。但在身体中该出力的部分要确实发力，而该放松
的地方要能彻底放松。从外人看起来可能像是‘没有用力’，这反而是正确的解释。投手的
工作就是每局零失分地回到板凳上。我觉得能在关键时刻夺三振的投手就是能力强的投手，
所以我也朝这样的目标努力。”
语气缓慢却坚定有力地道出这番话。
是什么让今井改变？
2017年以选秀第一指名加入球队以来，今井一直被寄予“未来王牌”厚望。但早期他常投出
四坏球，被评为“以保送让打者上垒是默认中的一环”的投手。站在投手丘上的他也常给人
缺乏自信的印象。那么，是什么让他蜕变了？
“第六年开幕前最后一场热身赛，我拉伤了右侧内收肌。导致球季从二军起步。好不容易康
复，在二军比赛中表现良好，准备升上一军时，又扭伤了左脚踝，登板被取消。那次复健期
间，我遇到了现在自主训练时指导我的鸿江寿治先生（鸿江体育学院代表）。他帮我检视了
身体，那是个转捩点。没有遇见他就没有现在的我。”
在鸿江教练指导下，今井开始真正理解自己身体的运用。
“一开始根本听不懂他的话，心想‘他在说啥？’但接受指导后，食量明显变大，重量训练
也能更轻松地举起重物。我自己都吓到了——这位老师果然不同凡响。”
“以前总是怀着不安在投球”
此后，每年休季他都会去鸿江的训练设施，自主练习并加深理解。
“职业前五年，我当然是用尽全力在投球，球速也有，但总是怀疑自己‘真的能投到想要的
位置吗？’心里总是不安。后来只好控制球速，想办法‘至少要投到捕手手套的地方’，就
是边投边摸索。”
但当遇见合适的训练方式，能确信“只要持续下去就没问题”时，不安就逐渐消失。
“现在每天都在追求当初自主训练和休季中做的那些事。接下来就是要更高质、更专精地去
提升。”
站在板凳最前排大喊的王牌
除了场上的表现，今井在球队中的存在感也提升了。在落后的比赛中，他会站在板凳最前排
喊声，在攻守交换时会主动迎接野手。他的行动愈发展现出领袖风范。
“我现在的价值观很明确。对的就是对的，不对的就是不对的。我发现球队里能够明确指出
‘那不对’的人其实不多，但我觉得那样的人在球队里是必须存在的。现在我就是在做这样
的角色。”
“既然如此，何不让自己变强？”
曾有些队友在连败期间会低头，甚至在比赛途中露出放弃的态度。但今井不同。
“我们每天都过着相同的24小时，多数时间都待在球场上。既然如此，就该努力让自己变强
。我想，若一场比赛要打3小时，与其消极应对，不如享受其中，并以变强的心态去打，才
会让这3小时变得有意义。失败也好、成功也罢，都是学习的素材。我想增加的是这些有意
义的时间。”
他的言行间，传递着想为球队带来正面影响的心愿。
关心后辈的理由：“他和我很像”
近年来，他主动邀请育成选手三浦大辉、以及7月刚获支配下合约的仲三河优太一起进行自
主训练。
“我更像是站在一位选手的立场上，希望能鼓励与我一起打球的伙伴。最近也更常和后辈野
手、投手交流。”
练习时他也会主动观察野手的训练。仲三河表示：“明明他自己的训练已经结束了，却还陪
我一起看我打击练习，真的很惊讶。”
而三浦则是2023年育成选秀第3名从中京大加入的投手，也是今井主动搭话的。
“三浦的氛围和我很像……可能也不太擅长社交。这点真的跟我很像，所以我一直在意着他
。”
今井自认也不是那种主动与人交谈的人，正因为和三浦的频率相近，他才主动伸出援手。
“我不会对谁都讲话。但三浦虽然是育成选手，却有能力。我觉得如果没能开花结果太可惜
了，所以才会主动找他说话。”
隐藏在冷静外表下的热情
谈到为何会如此在意后辈，他说：
“的确，向别人说话需要耗费能量。但如果我看到某位选手有潜力却停滞不前，我会觉得‘
太可惜了’。如果我能提供一点帮助，改变他的职棒人生，那就太好了。”
虽然外表冷静，但今井的内心充满热情。他与前辈武隈祥太的故事，在球迷之间众所皆知—
—当武隈引退时，今井主动申请将背号从11改为48，象征继承意志。在引退仪式上，今井埋
头痛哭在武隈的肩上。
与武隈的相遇与悔恨
“武隈前辈不是那种会主动和人聊天的人。但不聊天，就不知道他的好。虽然我从职棒二年
级就在一军，但和他都没讲过话。”
直到第五年球季结束时，今井才主动向他请教身体运用方法，两人开始交流。
“他应该很惊讶，但很乐意接受，还分享了许多深入的见解。没想到不久他就引退了……我
非常后悔，早知道就该更早找他聊聊。”
武隈能用不同角度看问题，今井深受启发。
“他每句话都很精准。我们正面看事情，他却能从上方、斜角去理解。教练的建议当然重要
，但他的见解完全不同，很天才。我很被他的人格吸引。”
坚持咬住上位的信念
目前西武以42胜45败1和排名联盟第4。经常在系列赛首战担任先发的今井，怎么看待球队的
现况？
“比赛有对手，有时打得好却输，打得差却赢。所以我不喜欢只看结果。但若要争冠，球员
的练习态度与言行必须一致。不然无法更上一层楼。我希望自己能成为带动转变的契机。”
要让整个球队步调一致不是件容易事。但今井正试图成为观察全局、持续提醒团队的关键人
物。
“命定论”的今井人生观
那么，作为一位选手，今井怎么看待自己的未来呢？
“或许有点奇怪，但我总觉得下次登板的结果，在我出生的瞬间就已经注定好了。所以即使
比赛中挣扎改变，也未必会改变结局。既然这是我人生的一部分，我会带着‘今天会怎么样
？’的期待站上投手丘。”
就像在玩人生游戏，掷骰子前无法预知会落在哪一格。
“没错，就像那样。我不知道下一格写什么，只能期待今天会赢吗？会被打吗？但这样反而
让我心情更轻松。”
以平常心面对每一场比赛——
这也许就是今井达也，作为背负期待的王牌，努力至今所抵达的新境界。
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题外话：今年季初时，太平洋联盟TV请了6支球队的选手都拍摄了宣传片，其中今井的表演
是所有选手中最自然的
https://youtu.be/LnF9KhQfwT4?si=Bn2PLTvgIp_w0BQ5

神奇的转变

推 他提到的鸿江 台职选手也可以去吧？

他那个投球方式真的看起来没出力 超神奇

国际赛要先能够顶住国师咒力，我才认为他是强投

推

控球跟头发一样飘逸 能再准点就无敌了而且丢破百球还是能催到155-157

好奇跟武隈还有什么小故事。退休时送花整个哭爆，还放弃主力象征的11好选择继承背号

姿势越改越强的神人

百变怪

推 很用心的好文章

推 很棒的文章！

棒球版最讨厌的日本人改姿势

“外人看起来可能像是‘没有用力’”这两年没看他投球，但听起来跟邓恺威的调整方向有点像？

投球前都要喵一下三垒

推推

武隈就找他自主训练后变亲密 也教他很多东西