三立
自培出头2／上一军害怕没把握机会 李超“写笔记”对话大场面心如止水
记者张沛嘉／台北报导
味全龙投手李超今年成为阵中主力牛棚，他生涯从选秀落选、自培，到现在逐渐站稳一军，
如今回想过去打拼的时光，李超坦言曾经害怕“1个机会没把握住就没了”，面对低潮时相
较于跟其他人沟通，李超更喜欢自我消化，从大学培养到职业的“写笔记”习惯帮助很大。
李超2022年中职选秀遗憾落选，不过和味全龙签下自主培训合约，2023年季初就成为正式成
员，同年迎来一军初登板，不过在一军没有获得太多机会，直到今年味全龙牛棚阵容变动，
李超把握机会抢下主力位置，本季20场后援，18局投球自责分率2.50。
回顾以自培身分努力拼正式球员时，李超将自己与一军顶尖选手比较，“如果跟他们实力相
当，就不需要害怕了，当时心态改变很多，每天确实完成自己的事情，因为训练量很大，保
持热情、正向态度”，这段时间没有太多的迷茫，隔年就获得正式合约。
然而进入残酷的一军战场，李超开始出现压力，“第一年我上一军机会不多，站上投手丘我
不是怕我丢不好，而是怕我1个机会没有把握住，就没有了”，那段时间李超要面对一军打
者，同时也会担心自己的一军机会，“但是后面我想通了，执著那些反而让自己绑手绑脚，
当下就尽力表现，如果表现好就会留着，表现不好就摸摸鼻子，回去继续加强。”
李超去年季中面临肩膀发炎伤势，投球技术也遇到撞墙期，面对低潮时李超更喜欢自我对话
，“我会写笔记写下今天发生的事情，包括训练计画、明后天要做什么”，高中时教练就有
推荐写笔记的习惯，但李超笑说当时很懒惰，直到大学原本记录重量，观察自己是否进步，
“之后把投球心得写进去，发现效果还蛮好的”，进入味全龙有发笔记本，他就保持记录习
惯。
直到现在李超遇到困难，也会回去翻看当时的笔记，寻找当时的解决方法，“就会想起来，
原来原来我当初的心路历程是这样，为什么当时可以做到这样”，不过他不会太执著一定要
按照以前的模式，而是当作一种参考方式，今年李超状况比较稳定，笔记变成辅助，将重心
主要放在身体训练。
进入职棒后，李超感受到自己变成熟，“以前会因为一点挫折、压力，就会有很大情绪，反
而影响到表现，现在越大场面，我越心如止水”，李超表示危机时刻登板，自己反而没有紧
张感，“大比分上去比较紧张，我会觉得这种赢很多，理所当然要守下来，但如果分差很近
，就不会想那么多，就把当下最好表现拿出来”，不过李超否认强心脏的形容，认为更适合
队友陈冠伟，他也分享和好友吕咏臻现在每天都还会聊天，“冠伟也会一起聊，有空就会一
起打游戏玩枫之谷”。
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