楼主:
rahim03 (随风而去)
2025-04-30 12:53:05※ 引述《xz4979265 (职业王黑)》之铭言：
: 美式训练的精髓是有效率的训练
: 省去一些没效率的训练
: 然后局部加强自己的弱点
: 整体训练量来说并不会比传统训练少
: 看味全龙曾圣安的一天就知道
: 每个人都非常早起就起来训练
: 但美式训练到富邦却是变了调
: 富邦已经不只一次被说之前训练量太少
: 换教练后导致很多人不习惯
: 想请问为什么美式训练到富邦变成练的少？
: 补上曾圣安一天影片：
: https://youtu.be/8woEcNfqq8o?si=OIB8UxFa737spGGm
:
虽然很多人可能讨厌曹锦辉
不过他自传里有提到美式训练
他说他关节唇受伤要复健时
被要求要很早去球场做治疗
那时他看到知名的明星球员甚至比他更早
例如 Todd Helton
曹锦辉被要求的报到时间是早上九点
但曹每天都会提早到
结果他到的时候 Helton 都已经在重量室做重量训练
重量训练做完还要做打击练习 一直到中午
然后回家后 下午又回球场准备晚上比赛
而且这不是一天两天而已
是在主场的比赛 每天都是这样(客场曹就看不到了)
另一个是 Chris Carpenter
曹说他和郭都很早到 但到的时候
Carpenter已经在跑步 而且是跑很久了
跑完全垒打墙来回跑距离后 还上去观众席每一层阶梯一格一格跑
观众席每个区块 走道都跑
跑完还去做重量训练
这样看来美式训练量很少吗?
不对 美式强调的是针对个别训练
训练量从来都不小
作者:
polanco (polanco)
2025-04-30 12:54:00富邦是邦式不是美式
KOBE:你看过凌晨的LA吗? 曼尼早到叫球场管理帮他开门
作者:
MK47 (和牛第一)
2025-04-30 12:54:00的确是这样 很多理由可以喷曹锦辉 但他的训练量是连其他球员都不会拿来嘴的 他是常态性一天两练 没比赛也是一天两练
作者: chihching666 (WEI CHIEH) 2025-04-30 12:55:00
邦宝式
作者:
golive (筑水流)
2025-04-30 12:55:00富邦是邦宝式
作者:
golive (筑水流)
2025-04-30 12:56:00千万不要污蔑美式。
作者:
arexne (R U MINE?)
2025-04-30 12:56:00郑宗哲也被其他中职球员说 一大早到球场要练球 结果看到郑已经早早练完了 要去做别的训练了
作者:
chuag (carmelo)
2025-04-30 12:57:00nba我看老大练的内容也都超操的,樱木那个2万颗真的小儿科
作者:
hu6111 (HU0402)
2025-04-30 12:58:00有些人真的对美式有错误想法，以为爽爽练就是美式
作者:
golive (筑水流)
2025-04-30 12:59:00邦式训练法是不是蛮适合高中的？
楼主:
rahim03 (随风而去)
2025-04-30 12:59:00KAT说他一天要练1500颗三分
作者:
pujos (lks)
2025-04-30 13:00:00美式=内卷
作者: Currice6677 2025-04-30 13:02:00
就像唸书一样 大家都有上课 但下课后每人会唸多少小时的书就明显有差
作者: vfgb35 (寂寞的花坐着看人) 2025-04-30 13:03:00
美式就是内卷没错 季后报团开TJ稀松平常
作者:
cloudin (☁云应)
2025-04-30 13:03:00竞争激烈的地方肯定不可能轻松
作者: tayajojo (Obake) 2025-04-30 13:04:00
你有罗姓洋投懂训练吗？有资格嘴邦邦？
作者: vfgb35 (寂寞的花坐着看人) 2025-04-30 13:04:00
懒不懒跟你是哪国人无关 只要丢进淘汰率极高的环境 懒的人自己就会被洗掉
作者: shengping (好热) 2025-04-30 13:05:00
富邦想要的只有自主 没有练
作者:
hu6111 (HU0402)
2025-04-30 13:05:00问题在邦邦懒的人一堆又难淘汰
楼主:
rahim03 (随风而去)
2025-04-30 13:07:00曹说有个快退休球员跟他讲 在MLB每一天都像快溺水的人一样 要拼命挣扎浮起来
美式训练量其实超级无敌大 MLB强度高不把身体练强壮要怎么扛得住紧凑大量体力消耗的比赛
作者: vfgb35 (寂寞的花坐着看人) 2025-04-30 13:08:00
美国盛行耍帅文化(偷读书文化) 那种成绩好的同学说每天下课跑趴玩乐团绝对不要信 不然期末哭的是你
作者:
LEEWY (芸兒)
2025-04-30 13:08:00那是邦邦懒人式，不要污辱美式或日式，没有人过那么爽
作者:
qscxz (奈米哥)
2025-04-30 13:10:00讲白了 美式就是自主要求高 日式给大量菜单操课
作者: mightymouse (翻堕罗流大师) 2025-04-30 13:11:00
美式是强调科学跟自主管理，不是练的少
作者:
bradpete (â•°[ ' ︶ ' ]╯微笑æ£å¦¹)
2025-04-30 13:11:00卡马曹撇开道德争议 实际上本身实力排在台湾数一数二威猛的
作者:
Minihil ( )
2025-04-30 13:12:00团队练习练战术和守备配合就够了 剩下的是自己该加练的不然人那么多 特守特打一起练要练到什么时候
作者: mightymouse (翻堕罗流大师) 2025-04-30 13:17:00
叫你不要把时间跟体力拿来练低效率的事，不是要你不练欸
作者: sbthans (善导寺一揆众) 2025-04-30 13:19:00
阿邦式快速练
作者:
Weylulu (欸玛)
2025-04-30 13:19:00邦式训练
作者: Kelite (安西教练) 2025-04-30 13:28:00
邦邦的美式是睡到中午喝一杯美式再开始练
作者:
totocc (Jimmy)
2025-04-30 13:30:00富邦内部竞争太弱 爽爽练就能卡先发为啥要求进步？
作者:
zip00000 (块陶呀~~~)
2025-04-30 13:36:00邦式不用扯美式
作者: a12841 (安安嘿) 2025-04-30 13:41:00
美式有大量自动自发 但很容易被曲解成随便你练
作者: alun0923 (仑仑仔) 2025-04-30 13:43:00
赢球治百病，没赢都是病
作者: kazzak16 2025-04-30 13:44:00
美式等于自主提升 每长寸肌肉都是美金不这样强度下降马上下去小联盟了小联盟更多新鲜肉体等著取代
作者:
payneblue (OldManHall)
2025-04-30 13:45:00真的不是人家比较厉害 而是比你有天份练的还比你多
作者:
Aueston (May it be)
2025-04-30 13:51:00明明就是一些站不上大联盟，连在小联盟都浮浮沉沉，回来在那边吹国内训练多烂自己多美式？！真的好笑你看那些真的摸到大联盟边的回来就比较自律
作者:
EDFR (板桥周渝民)
2025-04-30 13:52:00美式=自律阿 因为竞争压力大一定要认真
作者:
poz93 (jaien)
2025-04-30 13:54:00你看富邦这些球员 哪个在小联盟的时候不是拼命练习
作者: andywu0418 (热爱棒球的府城老实人) 2025-04-30 13:55:00
邦宝式XD
作者:
poz93 (jaien)
2025-04-30 13:55:00来富邦怎么就不想拼命练习了 不就是中职层级低 富邦队内竞争性小
作者:
hu6111 (HU0402)
2025-04-30 13:57:00我在想邦邦会不会变成海归最受欢迎的球队，钱多事少
作者:
stilu (Baseball Soul!!)
2025-04-30 13:58:00其实看身材就知道，那些顶尖球员的身材有可能少练吗
作者:
EDFR (板桥周渝民)
2025-04-30 13:58:00中职对海龟来说就生涯最后养老地阿 烂成__很合理不过也是有球队爱踩雷啦 一个愿打一个愿挨
作者: vini770803 2025-04-30 13:59:00
这家风格就是斗正常人走（老胡不算）让不正常留下的人看起来正常维持表面和平
作者: wtfskysa 2025-04-30 14:07:00
美式自主式 但到台湾只能用要求方式
作者: kingkidd (我想再次飞翔..) 2025-04-30 14:10:00
哪来美式~是台湾邦式
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2025-04-30 14:23:00曼尼来义大的时，训练也很认真啊，记得那时候还有出新闻，他连热身都花不少时间也很仔细，然这种人还是在MLB被称作练得少的...而且记得看过陈伟殷的访谈说过，其实也有MLB球员很爱跑
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2025-04-30 14:26:00MLB一年162场 不拼命练把身体练强大概不到一半就倒了
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2025-04-30 14:27:00步的，当热身或收操的放空，也不是有些人说的MLB都不跑
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2025-04-30 14:27:00美式训练都是练超多但练的很精准 不然怎么应付整个赛季
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2025-04-30 14:30:00神鳟也是练很凶的，常常都是最早到主场开练的
作者: mprsea (YUAN) 2025-04-30 14:35:00
所以威助开始导入日式，美式在邦没什么作用
作者: Joby (Joby) 2025-04-30 14:37:00
之前不就很多教练有讲过 台湾的选手 进来职棒之后就会松懈然后过的很安逸 不像日本那种竞争力 深怕位子被抢走或卡不到一军
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2025-04-30 14:38:00这队就这样软烂了
作者: Joby (Joby) 2025-04-30 14:42:00
“台湾选手普遍缺乏职业意识，竞争力也不足” 平野、洪中都说过 甚至吴念庭都说台日选手的差异 要有自主训练的意识
作者: mamahow1487 (马马号) 2025-04-30 14:44:00
问就是美式杀猪公
作者:
info1994 (凹嗚~)
2025-04-30 15:07:00富邦就一堆瘦皮猴跟大肥肚
作者:
n61208 (Kershaw)
2025-04-30 15:23:00美式练得少 = 团队练习少主要靠自主他们是分门别类针对不同人做不同课题跟亚洲这种按表操课集中管理训练不一样
楼主:
rahim03 (随风而去)
2025-04-30 15:26:00集中管理也浪费时间 有很多时间可能都浪费在等待
作者:
phix (88)
2025-04-30 17:06:00美式就是自己偷练
作者: Currice6677 2025-04-30 17:42:00
就像会读书的都说没唸书 楼下信吗
作者:
deryulee (dirtyfish)
2025-05-01 00:26:00曹锦辉是郭泓志认证的最强球员