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专访“台湾队长”陈杰宪：“我想让棒球继续成为台湾的骄傲。”
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11 月 24 日，台湾击败日本拿下世界棒球12强比赛冠军，奖项得来不易，不仅打破日本 27 年连胜纪录，也是台湾历经 32 年后于国际赛事再度夺冠；也是继 1992 年巴赛隆纳奥运后，再度于国际赛事中击败日本。为国家棒球史册中写下新页。在所有讨论中，都会一再提及“台湾队长”陈杰宪的贡献。
陈杰宪，人称“台湾棒球颜值天花板”，以阳光自信的形象深受球迷喜爱。世界冠军赛后，他成为媒体和品牌争相邀约的焦点。在镜头前，他展现出自然又自信的魅力，零死角的脸庞与媲美男星的姿态，让现场拍摄团队惊叹不已。很难想像，眼前这位运动员年仅三十岁，是两个孩子的爸，还已成为台湾职业棒球的代表，更在今年引领台湾棒球重返荣耀。
从棒球世家到台湾队长
陈杰宪来自棒球世家，父亲陈建彰是中正国小少棒教练，两个哥哥也活跃于棒球队。他从小就接触棒球，可原因并不浪漫：“当时想的是靠奖学金升学，减轻家庭负担。”然而，这份务实，却意外成为他人生的转折点。
“打棒球的过程中，虽然不是每次都打得好，但在学生时期，可我一直能获得成就感，这也让我想要继续走下去。”成就感让陈杰宪喜欢上棒球，进而建立起自信心与对这项运动的热爱。更意识到，棒球不仅改变了他的生活，还让他看见更多可能性。
高中时，陈杰宪赴日就读冈山共生高等学校，当时他努力跨越语言障碍，克服文化差异，即便最终职棒选秀未能入选，那段经历培养出的韧性，至今仍陪伴他在每一场比赛中，他经常引用母校校训“只要努力就能成功”勉励自己：“无时无刻提醒自己，无论做什么事情，只要认真去做，就会有好的结果。”
陈杰宪坦言，2016 年刚进职棒时，自己表现未达预期而一度陷入低潮，甚至开始怀疑自己的职涯选择。然而，在压力与自我怀疑中，他逐渐找到答案：既然选择了，就要迎难而上。“你知道自己没有退路，只能比别人努力，否则就会被淘汰。”危机感驱动着他不停前进，他也因此逐渐找回自信，为未来挑战及失败的心态上奠定基础。
挑战不可能
今年，当世界棒球十二强名单公布时，迎来许多批评声浪，“很多人都不看好，觉得阵容不够强。”当多数大众对台湾棒球的记忆，依然停留在黑暗期时，陈杰宪并未被质疑击垮，反而以更专注的心态面对比赛。因为，他相信团队的实力。“我们知道自己能做到什么，大家团结一致，反而更想争取胜利。”
“在我们球队，只有九个人能上场比赛。如果教练愿意派你上场，就代表你有这个实力。既然能站在场上，就要相信自己。”作为球队队长，陈杰宪也想重申，队长并不是球队中最强的人，而是能沟通、协调、凝聚团队，教练与团队间的桥梁。
职业生涯来到此刻，“赢”对陈杰宪来说依然有一定的重量，可过程中的自我成长更为重要。他说：“从每次比赛中获得经验，这些经历会帮助我在未来变得更强。对我来说，失败是学习的机会，成功则是对努力的回报。”
年轻时曾过度在意外界的评价，对他来说，成功的关键在于全力以赴，真正把握好每个当下。“不用过多去想别人的看法，专注准备好自己的工作，把优势发挥出来，自然会有好的结果。”如今，球队在今年写下历史，为台湾赢下世界12强赛冠军，“挑战不可能”也就此成为陈杰宪的座右铭。
棒球场外的生活
当他放下球棒，生活中的陈杰宪喜欢追剧，喜欢马东石，钟爱武打和热血电影，“看到主角从挫败中成长的故事，会让我反思，也可以从中得到动力。”而对他个人成长影响最大的，莫过足球动漫《蓝色监狱》。
《蓝色监狱》（Blue Lock）是由金城宗幸原作、野村优介作画的热血足球漫画。故事以日本国家足球队在 2018 年世界杯止步 16 强为起点，描写日本足球联盟启动了名为“蓝色监狱”的激进计画，从全国 300 名优秀前锋中挑选出唯一的王牌射手，旨在重塑日本足球的未来。
与陈杰宪的棒球生涯相仿，主角从一开始不被看好，最终透过努力找到优势。而他从《蓝色监狱》中学到的，即是该如何面对挑战和挫折，一步步提升自我。“像是如何挖掘自己的优势，在团队中找到定位。这和棒球比赛很像，不仅要专注个人表现，还要带动整个团队向前。”
看到陈杰宪侃侃而谈，一般人或许会直觉认为他是 E 人，可他自白自己是不折不扣的 I 人。“我喜欢待在家里，享受一个人的空间，这是我的充电方式。”他常意识到自己过度投入在工作中，而耐心引导他走出舒适圈的，一直是陪在身边的老婆 Hailey。陈杰宪说：“她改变了我的生活方式，帮助我开拓视野，而孩子的天真和笑容则让我在低潮时有更多动力。”成家立业后，家庭给了陈杰宪责任感，让他生命中不再只有棒球，他努力想让家人过得更好，也成了他棒球生涯中持续前进的动力。
让棒球成为台湾的骄傲
一场棒球比赛平均时长三小时，观众未能透过萤幕看见的，是背后球员为训练所投注的时间、体能与心力。陈杰宪稍微介绍了每日训练流程，正式团队训练从早上九点开始，可几乎每位队员每天早上会提早六七点就到球场上自主训练。整天下来，每个人挥了数百次棒，丢了几百颗球，甚至许多人在整天训练后，晚上会继续留下加强训练。隔日再重来一次。即使是休赛期间，球员都会自主加强体能和技术，在下一个赛季到来前做好准备。
多数进入职棒的球员，其实都已满足技术门槛，可真正能衡量职业选手价值的标准，是正式比赛中的表现力与心态。很多人以为，棒球纯粹是体能运动，可对许多代表国家出赛的专业运动员来说，往往需要突破的是自己。陈杰宪解释：“遇到挫折时，能否快速调整，将状态恢复到最佳，如果一直陷在低潮，那就很难在这个竞争激烈的环境中生存。”
台湾棒球再度夺冠，经历黑暗期后再度迎来曙光，陈杰宪希望能让更多人重新爱上棒球，也期待年轻的选手们能珍惜得来不易的环境，今日的荣耀来自于前辈及无数人的努力。“我们这一代的责任，是不辜负国人的期待，让棒球继续成为台湾的骄傲。”陈杰宪这么说。

竟然是蓝色监狱

这组虽然也不错 但Elle 那组比较帅

最后一张是卫生衣卫生裤？

Elle赢了

这在1990年代 绝对七匹狼主演确定

居然是蓝色监狱

时尚圈才是杰尼狮真正的归属

跟Elle风格不同 也是帅

觉得Elle拍的比较好看

专业的杂志果然厉害

ELLE的是当封面 给的装造规格有差吧 但主要是靠人帅 XD

蓝色监狱XDDDD

四爷看到蓝色监狱ppt不知道有没有吐血w

真的帅

第2张帅惨

ELLE好看很多

也是很帅但ELLE的衣装造型让他更帅气

好色

蓝色监狱 原来杰宪喜欢BL(造谣)

VOGUE好像不知道他笑起来比较帅 拍一堆臭脸

帅

风格不同，但这种也很帅，喵喵行销学着点啊！杰尼狮用这种方法卖还怕赚不到北喵的钱？

这风格感觉猫男会更适合一点w

比较喜欢ELLE 然后竟然是蓝色监狱

四爷这风格，要不是忙于打球，不然真的可以给人龙工作室授权脸模了。叫他直接演八神隆之都可以

投影片动画竟然看得下去 (?

陈杰世一 宝杰是你？

眉头皱太多了,还是笑起来最帅~ Elle那组的表情也还不错

太帅了吧还以为是哪个韩星

拍最烂的四爷照应该是小七大亨堡机台上面的XDDD

接下来是GQ了吗

蓝色监狱也太新了

第二张很赞 六如果头发没有遮这么多更好

上面几张真的帅

恨帅潮 跟猪猪宝贝一样都有一张帅脸

也很赞啊

太帅了吧XD

新粉惊讶 杰宪那么爱到处串门子讲话聊天竟然是I人

太帅

我支援一下哀哀QQ统一实在太过分了QQhttps://i.imgur.com/EhQSWT6.jpeg

https://i.imgur.com/v31XZIn.jpeg 同样拍牙齿美照大亨堡略带憨感 这个Vogue就帅多了

可惜分身王水桶了

洗发精的也很帅 http://i.imgur.com/EUgAzQt.jpg感觉统一内部自己拍的都不太行 给专业的来好得多

太时尚了 帅到受不了时尚杂志摄影师真的是很厉害…

好帅

一百七界的封顶了

喵球员的底子真的手机随便拍比母公司证件照好看

都帅 时尚杂志实力展现

蓝色…..监狱…..呃

GQ搞过，上次那个灾难性西装红毯就是他们的活动虽然那次是帮西装品牌代言就是了

大亨堡的摄影师 说不定拍完就要赶着去结帐了 体谅一下

帅死

Vouge 比较好看…….

名模拍照本来就不笑的啊，时尚圈有时尚圈的审美

出道了啦！！

剩哪个时尚杂志还没上？？想看不同风格

有问四爷蓝色监狱前期一堆FW在那边抢球打门感觉怎样吗

帅～

GQ吧，但他们有时候蛮微妙的

不论ELLE还是Vouge，都屌打小七

VOUGE,和ELLE这两组照片的主题性不一样说真的以帅照来说都很优秀，至少比大亨堡好非常多ELLE棒球元素较多(背景明显是球场)+贵公子风VOUGE的这组就偏休闲，加上主打帅脸

帅的人即便穿吊嘎卫生衣还是帅 太过分了

四爷低潮的时候 就是VOGUE照片里的表情

印象中有拍过台湾运动员的就是以ELLE VOUGE 跟GQ为主

两家时尚杂志拍得都比 7-11 好看（当然

拍得真好，VOUGUE的风格也很棒

连吊嘎也这么帅

大亨堡那个我第一次看以为是找洪都拉斯来模仿的......

帅炸

帅

这几套我穿大概丑哭

四爷真的很帅，但竟然是蓝色监狱XDD

帅

帅又精实，吊嘎就会被解读成性感。反之不然

比一堆艺人还帅

喵迷又高潮了

Elle比较喜欢

蓝色监狱！！！！

国际赛进入心流

这组很妙，但都是帅怎么发挥都可以

推 希望更多女粉来看球

蓝色监狱有那么好看吗

帅到没天理

推推推 风格不同 这组也很好看