前一篇O大已经说了很多
个人也是感同身受
主要是这两种真的很难比
只是你说的130。
是在比赛中实测还是
自己找运科中心测
这就差很多
真的不要说拿那种大鲁阁的数字
以前在打球的
没有什么运科可以测
都马至少是去大台北（以前板桥）打击场测
但也不见得是多准
只是没有大鲁阁数字那么飘
队上真的不少也有一个打过高中校队
但都是软式为主
真的只有三个120。一个摸过130
两个120还是本身投掷能力很好
手榴弹都有55-60m
但是以上
而且是真的要全力砸才有。没几球手会疼那种
上丘直接120变成105-110
130的就会变成115上下
直到有一次看到一个170cm出头的前科班
外野手兼投手
高中毕业后直接当兵
退伍后一个人无聊来玩玩
在大台北测
真的看到可怕的差距
在此之前只看过120出头就很猛了
他只是前后弓箭步踩着
不跨步只用上半身回转投
就可以到118km
后面就开始一群人在看了
正式投就有到133km
而且他不用催到眼泪喷出来
姿势一样比我们顺太多
后来文才知道他高中是荣工的
联赛上场实战有投过138km
本来要邀他入队
后来还没来就去另一只球队（强度比较好）
实战比赛
只遇过两个听说有过130的
一个南英毕业说以前高中可以投到135
现在乙组投120km而已
不用说就是摸不到了
真的周边也不是努力有想要增入球速的人
只是顶多到120就很难了
我们说的是素人
然而我们这群原本是一整批打篮球的
后来才去打棒球的
大概是22岁后慢慢打棒球
我们里面就有两个灌成功过
一个170cm 另一个180cm
只是他们不是实战
就是在球场自己灌好玩
要灌好几球还要看状况
所以素人能不能灌篮
跟能不能实战灌篮差距很大
就跟我们说投130
是在实战还是在运科投的基准来看
还没说到球速以外最大差距
球的回转数跟搭配变化球
此外遇到身高太高或者左投的科班生
一般人那真的要攻破很困难。
对。我们素人遇到科班的也常常发生
快慢左怪打不了。前提他们控球很好
回到篮球
我之前去美国
学校有办intramural basketball
就是自行组队
球员一堆也不是专精篮球队的。
也都算素人来说
但一堆都能灌啊(不过他们真的身高有高啦）
有一队很扯最矮177cm
然后全队平均188cm
还有一个全美高中田径明星队183cm 黑人
那个就真的扯
胯下还是360就很轻松了
我自己队上有一个196cm的黑白混血
他达成我人生实战第一球alley oop
但他不是篮球队
他是个nurse 也是素人
矮的也有172cm直接灌黑人
还有律师联盟球队找的一堆不知道是不是枪手
整场灌的满天飞
跟我说这个是律师？白人-203cm
主要看你跑的是什么场子打球啦
如果你常去新生桥下还是民生公园
时间跟人对了
应该不少能见到灌篮
台湾矮的也看过不少能灌的-但都是勉灌为主
只是膝盖应该很早爆了-
个人175cm含以下看过三个
如果含美国就不要说了
但篮框不知道算不算标准框就是
实战上根本不用说不太可能灌到
一样的是
就算你说能投130很容易要看什么标准了
在美国那些朋友
他们也说80mph的arm 已经很强了
真的投掷跟弹跳都是很难的事情
只是严格来说
跟1990以来
中华职棒与中华职篮成立后
最难的本土体能展现就是实战140km
以及篮球场上实战灌篮
实至今日差距分野极大
慢慢就会觉得球速真的比较好突破了
但回头看看中国都有人灌篮大赛能罚球线
过一步加上大车轮
还有素人176cm 能跳过五个人外加胯下
美国更不用说灌篮招式一直突破
然而看看自己国内本土
真的灌的有够少
之前算过大概台湾篮球联赛本土总和场均
三场灌一球。
上面那位中国球员他场均一场1..多忘了
反正他打54场 灌了60几球
而他他大概205-208
台湾本土不是没有类似高度
在中国cba 更不是多突出的内线高度
其实不管人种
体能应该都是在突破的
韩国也有吕俊锡这种的
台湾就显的很卡（特别是超过200公分以上）
190cm以下台湾还是可以不错的
所以个人还是认为多常跑跑各种运动
也许体认会不同
我们球队也跟苗栗大伦国中打过（JHBL）
我们当时国高中自己家乡邻居凑一队
当时大伦国中里面就有两只185+cm在里面
我们只有180刚好两只
我们最后还是只输5分
他们国中生算体能不错
但真的很不准
转型棒球队后
打过国中科班几个回家凑邻居小孩的球队
在三莺桥下面球场
完全就打不太赢了
国中生一个左投。科班队上第三号吧
球速他说实战115-120km但球超会跑
外加一个滑曲球
我们就被封死了
根本打不出内野
所有左打完全看不到滑曲球怎么折进来的
因为他踩投手板超级靠一垒
视线上很可怕
我个人不太怕跟什么190以上对抗打篮球
（美国打球打久了真的人信心都会爆棚分）
但是跟这种棒球太多未知性就感受不是那一个
层级光靠基础体能身材能弥补的差距。
会比较无语
就因为常常这样
棒球门槛实在很高
时间久了
我的邻居跟朋友
不少人就回归单纯打篮球了XD
因为能找到的虐菜场机会比较高
这真的是个人人生的一个感受
灌篮跟130两样都很困难啦
真的是个人环境问题
所以能遇到的也不同
给大家参考一下

推

很有趣的经验，但依照你的经验应该是130比较难

楼上真的…而且如同前一篇说的。也遇过（也有大鲁阁的数字那种人）实际投就没那么快XD 但球场上真的遇过能灌篮的实在太多（不限身高的话）

175cm 弹跳力80cm 差不多是灌篮门槛

棒球真的比较难

球速训练比起弹力训练更吃设备与场地

我国中看过排球队把篮框灌歪 除了身高16x没法灌 每个都嘛很会跳

楼上我也是看过中国大学篮球队来辅仁交流。他们全部不是CBA。热身整队都能灌。而且有两个不足180都能灌。但他们只能能灌。其他球技真不行一样被打爆

这排球队只是国中生 身高只有17x 看他们杀球头都超过网子

130比较难，灌篮180公分以下看过好几个，球速130以上真的只有在甲组和职业比较有机会看到

东亚以外地区的人要灌篮比投球简单多了吧xd 无论是风气还

130有甲组实力，乙组有120也很快。科班没练很快也会没130。一般素人有100到110就算快了（这也算是有在练）

是身高肌力等因素~篮球说穿了就是不适合矮子的运动

同样路上找一百个185公分的素人，能灌篮的一定比能130的多

认真文推

认真说 球速比灌篮难 主要是运动模式不同

素人能灌篮的人数绝对大于投130的

175跳80灌不到啦，想要超级勉强放球进去最少要跳90，要真正“灌”篮得跳100+

其实不能完全用身高。而是要用站立摸高。如果你能摸到235 你要能灌保底弹跳330比较稳。也就是95-100公分。但如果你摸高有250就只要跳80 而且跟你能不能抓球也有关系

认真分享 推

听越多实际例子，130似乎比灌篮更困难

这篇就是讲到重点了，实战跟测爽的差别

鲁阁大概要-20吧

都很困难 要摸高到330...但如果有身高 帮助真的很大

台湾高的 协调普遍都很差 180上能灌的基本也不多

我觉得FTP要练到350瓦以上都比上述这两项都还难

可是身高七呎会打篮球跟实战150公里 前者在台湾几乎......而这几年一堆球速不断提升的有 身高却很难 天注定 即便基因强如姆斯跟他老婆 两个人身高都高

推

两者都是全素人的情况下，个人认为经过训练后，灌国际标准篮或上投手球投130，130会难一点，因为灌篮太吃身高了，至于130又不是要投准，会容易一点点更正：130会容易一点点

楼上我原本以为是这样。但事实上130真的成人素人也很少。主要是你的素人如果只是80-90起步的。外加没有棒球资历。身高175cm真的130的路途很遥远。而且很容易还没到达手就坏了然后一辈子搞不好都举不过肩。因为投球就是非人体工学。真的没人教状况去训练很容易出事。灌篮我只能说是机会还比较高一点。但前提他还是要有基础运动体能。你认为比较有机会破130的通常都已经具备不错的投掷能力。起步可能就110了。但若非有资历的真的会投比找会跳的难找很多。130不是要投准。但真的也不是一般人催满常有能投得出来。如果找一间学校都没有棒球资历的高中大学年轻男学生。速球王比赛能摸120就超强了。但要他们挑战灌篮总是会有几个人有点机会拼看看。我还记得我高中速球王。全校最强118。

推

我177今年43岁捕手年轻的时候大鲁阁测136，比赛测到135，练习的时候测过139，今年比赛实战上去玩个一局剩125，练习最快127，篮球的话39岁的时候还可以抓框，现在只能摸到篮框旁边的三角铁了。不过我年轻的时候73公斤左右现在80公斤胖很多

楼上你不一样好吗 哈哈。你专心把打棒球的时间去练弹跳搞不好也能恢复