打过少棒和大鲁阁实战排行榜前5的讲一下
因为我不会抬脚打（去打的几乎会抬脚）
所以基本上都是半蹲膝盖 前踮脚打（双脚蹲到极限）
打法都是full swing拉打 往中间方向死里打
早期这打法打中球心确实能打得很远
之前龙潭球场我能射墙
但contact很差 因为变化球打鸟滚
后来看到大谷翔平 的前脚垫脚 后脚微蹲 身体站直的打法 （后改上半身开放变成为内缩微
弯腰前项）就跟着学
打击挥棒时 旋转时重心依然放中间后半 旋转角度朝上30度 全力full swing拉打
球飞的得又快又更远 contact 更好 但我都全力挥130-140 K数变多
当然我也是会挥棒旋转时 重心转到前脚
也是可以打很远但不强劲 但我一般都用这招+手腕前臂控制来推打的
基本上这类型打者 很强 但最重要的是
腰部的重训要一直练 挥棒旋转更是难练因为挥棒旋转时 重心容易偏移跑掉
大腿小腿重训一定练到挥棒稳度
这就是你看到长打者屁股大腿都那么粗的原因
（一般人只用上半身手出力在挥而已）
以前腰国中大伤后花了快二年才好 高中大学体育课就是室内课就是连腰背和大腿
就是为了防止再次受伤
我一直很会打低球 但打了那么久
依然不会打曲球 还有腰部以上（123位）的140快速球...
高角度选球真的很难练就是...
林立打击跟巩冠的打法都不错 但林立contact和三振率
放在日职也不输人
吉田正尚就是这种打者
连郑宗哲的说他打击有MLB等级
这点不吹
作者:
yh0065 (手天使的脉动)
2024-11-18 09:38:00重心留在后面打起来比较稳定
作者:
Sunming (日日日)
2024-11-18 09:39:00不会抬腿+1 自己抬腿感觉很难抓击球点我是击球时往前踏1步
作者: Guya (古月) 2024-11-18 09:40:00
推实战心得
作者: bbo9527 (elephant9527) 2024-11-18 09:42:00
抬腿很吃下盘稳定度 不稳在过程中很容易出现重心偏移 现代大部分会用踢腿来取代抬腿的节奏不过重心转移这个其实满吃天赋协调性的
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2024-11-18 09:46:00重心移到前脚很正常啦 大联盟一堆后脚离地了~
作者: marx93521 (<阿ㄉ一ㄥˋ>) 2024-11-18 09:48:00
抬腿那个没绝对 有人抬腿才能掌握节奏 只要保持稳定度和跟上节奏那也没什么不对
作者: bbo9527 (elephant9527) 2024-11-18 09:51:00
重心转移有些人柔软的像芭蕾舞者 有些人僵硬的像机器人那个上限是天生的很难靠训练弥补就是了教练通常看到你身子骨僵硬就不太会给你练那些吃天赋的动作
跟实战发力应该差多了，毕竟实战都是找你弱点扔的，大鲁阁那敢丢你坏球
作者: marx93521 (<阿ㄉ一ㄥˋ>) 2024-11-18 10:17:00
垒球那是适应的问题 我老人家打垒球看到不少原本打棒球的来打 给他几个打席就打到了