中职》无法认同选手说吃不胖 平野惠一举大谷翔平为例
2024/08/24 17:08
〔记者龚乃玠／台中报导〕中职不少高中毕业选手进职棒后，常遇上身材单薄的课题，像
中信兄弟卢孟扬就曾烦恼吃不胖，中信总教练平野惠一昨说，“代表还不够努力去吃，职
业选手练壮是技术之一。”今再举例本季以“40轰40盗”写历史的道奇队球星大谷翔平为
例，说明为何无法认同很瘦的选手说自己吃不胖。
平野惠一在2013至2015年效力欧力士队时期，曾跟大谷翔平有交手纪录，那时大家都会聊
为何大谷翔平这么厉害。他说，以前的大谷翔平吃了很多，就是为了强化身体素质，且吃
饭并不是因为肚子饿或想吃好吃的东西，而是为了把身体练壮。
平野惠一曾把大谷翔平在高中时期的每天吃饭内容跟游击新星杨祥禾分享，“真的不是一
般人可以模仿的，有些人一开始会觉得怎么可能做得到，但就是因为有大谷这样成功的范
本，证明不是做不到，而是你不够努力。如果你真的想把身体练壮，人家就是这样练起来
的。”
因此，平野惠一无法认同有很瘦的选手说自己吃不下，“毕竟这些选手跟大谷都是同个时
代在职棒打球的现役选手，可是对棒球付出的努力差距非常大。”
平野惠一直言，很多一流选手的更衣室都是满满高蛋白、营养品，钱都是花在这些补充品
，“当你成为球星前，你愿意付出多少努力和金钱？就算是最顶尖的球星，他们还是付出
很多金钱继续投资。”
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4779046
作者:
mxmx3838 (激情小黄瓜)
2024-08-24 17:42:00：问陈琥 他是专家
作者:
sm9456 (PKDer)
2024-08-24 17:42:00那吃太胖呢？
作者:
Rhiner18 (Rhiner)
2024-08-24 17:43:00琥哥表示认同
作者:
MK47 (和牛第一)
2024-08-24 17:43:00确实 很多说吃不胖 其实只是吃跟重训不够努力而已
作者: darvish072 2024-08-24 17:43:00
看看胖琥，怎么可能会吃不胖
作者: Johnyo 2024-08-24 17:43:00
钻石王牌有演过，就硬吃
作者:
ssw0929 (快速直球)
2024-08-24 17:43:00你平野跟大谷吃一样多练一样多能变大谷吗？
作者: hsuanYue 2024-08-24 17:44:00
雀食、
作者: ji4mp6 2024-08-24 17:44:00
申皓伟好像也说自己吃不胖
作者:
kausan (葛林)
2024-08-24 17:44:00吃碳水化合物能变壮吗
作者:
ivanlsag (思迈尔的稻香)
2024-08-24 17:44:00本队有一个专家
作者: tylerdurdenn (28) 2024-08-24 17:44:00
大谷高中菜单超扯 真的超乎常人
作者: nickme (阿尼) 2024-08-24 17:44:00
讲得好像连吃饭都是一门训练一样，平野有没有那么夸张
作者:
hydroer (水人)
2024-08-24 17:44:00最后一段。可是平野不知道台湾好的高蛋白不好买吗？有个回国后大肌肌缩水的人说的。
作者:
MK47 (和牛第一)
2024-08-24 17:45:00自己不会弄 找营养师也能帮你配需要的营养和大量热量的菜单
作者:
PR58 (PowerRanger)
2024-08-24 17:45:00不认同
作者: nickme (阿尼) 2024-08-24 17:45:00
我建议打棒球就打棒球，不要太走火入魔，拿大谷那种极端案例来讲。
作者: SMG2016 2024-08-24 17:45:00
卢可以跟虎王当室友近身观察
作者: ssj1988 2024-08-24 17:45:00
练壮跟吃胖是不一样的东西吧
作者: serenacn (serena) 2024-08-24 17:46:00
申皓玮就算了吧 他就算说他一天练球不能超过一小时也没人有意见
作者: revise (小陶) 2024-08-24 17:46:00
胖虎：
作者:
rockyegg (手里拿着小皮鞭)
2024-08-24 17:46:00饮食没有计画 说自己吃不胖 跟放P一样
问题在纪律吧 台湾哪国球员能跟他一样 只剩棒球老婆狗
作者:
diding (酸碱中和)
2024-08-24 17:46:00吃不胖就真的吃不够啊 每天吃多少亮出来不就知道了
作者:
new2488 (air)
2024-08-24 17:47:00变壮的过程本来就是种训练 有没有心而已
作者:
fman (fman)
2024-08-24 17:47:00职业选手吃饭本来就是一门训练，不只棒球其他运动也是，在以
作者:
polanco (polanco)
2024-08-24 17:47:00难怪陈琥养成这样
作者:
seedroy (ㄔㄏ)
2024-08-24 17:47:00等等，那是因为他是大谷才做的的吧
作者: qwas0413 (新庄小卷毛) 2024-08-24 17:47:00
吃饭本来就是训练的一环= =不然都吃淀粉会长出蛋白质？？
作者:
pl726 (PL月見è‰)
2024-08-24 17:47:00队上不是有虎王这个例子了吗
作者: hengfreecss 2024-08-24 17:49:00
陈琥：这个我就厉害了
作者:
chiki428 (统一狮100连霸)
2024-08-24 17:50:00琥哥点赞
作者: nyyjeter8 (一朗的右手) 2024-08-24 17:50:00
运动员吃东西不是学问是什么 以为随便吃都变一样喔
饮食对职棒选手而言本来就是工作和训练的一部分，这不是常识吗
作者:
jocabyu (象牙塔之外)
2024-08-24 17:50:00只要身体没代谢问题，吃不胖根本不可能，有没有找对的人训练和自律
作者:
Cervelli (威助向日葵)
2024-08-24 17:50:00吃壮跟吃胖不一样吧。但还是看个人体质
作者: andy5512 2024-08-24 17:50:00
台湾肥胖率那么高还能吃不胖…
作者: Dubufan0528 2024-08-24 17:51:00
富邦一堆瘦瘦的 只会打没用的飞球
作者: nyyjeter8 (一朗的右手) 2024-08-24 17:51:00
吃不胖都一张嘴 平常根本吃不多
作者: yankees733 2024-08-24 17:51:00
不用看大谷 看某琥就知道了
作者:
d11111cm (始终洋基迷)
2024-08-24 17:51:00吃饭本来就是训练啊 最难的就是吃 而且要吃干净的东西吃不对你怎么练都没用
作者:
ck30765 (好市民竹间桑)
2024-08-24 17:51:00海堂入学考吃5个便当表示
作者:
bouwu (羽化成蝶的毛虫，展翅)
2024-08-24 17:51:00何不问问陈琥....
作者:
sesd (囧)
2024-08-24 17:51:00现在是什么话题都问平野了 是不是 退任可以当名嘴了
作者:
ae8450 (aesthetic)
2024-08-24 17:51:00看看胖琥～～推文也太好笑
大部分说吃不胖的人真的都只是吃太少吸收真的有问题的人是少数每天吃个3000大卡以上还没胖再来说
作者:
Cervelli (威助向日葵)
2024-08-24 17:52:00我鸡排+珍奶不运动也不会胖，但也不会有肌肉。但要长肌肉就得健身+蛋白热量碳水有吃到
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2024-08-24 17:52:00很基本的健身增肌知识而已 职业运动员不懂真的离谱
作者:
godhippo (不属于我的温柔)
2024-08-24 17:52:00饮食本来就是一门训练，说做不到的一定没认真
作者: Monta 2024-08-24 17:52:00
练不壮根本假议题 看Curry 字母就知道
作者:
kissung (天堂鸦)
2024-08-24 17:52:00～～很多是吃太胖的～～
作者:
ysy2003 (非黑即白＊灰色地带)
2024-08-24 17:53:00突破盲肠了 就是吃不够
作者: nyyjeter8 (一朗的右手) 2024-08-24 17:53:00
连健身房壮壮都有菜单 职业运动员有在盯 最好随便吃
作者: JarvanII 2024-08-24 17:53:00
这队的还好 你看看富邦那几个瘦弱腿哥
作者: aa01081008tw 2024-08-24 17:54:00
(大部分)说吃不胖的其实根本没吃多少...
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2024-08-24 17:55:00这倒是真的 很多球员进职棒好几年还是很瘦 感觉根本没想要练壮
作者: beexxn 2024-08-24 17:55:00
海堂入团测试吃五个便当真的是有迹可循的，不是跟你瞎掰欸
作者: nyyjeter8 (一朗的右手) 2024-08-24 17:55:00
是那队的话 就当没人盯吧
跟着琥王动吃动吃动吃 但阿琥好像是易胖体质？之前建民说只要一不注意他身材就会暴走
易胖体质也是呵呵啦 难不成他身体吃3000大卡消耗3500大卡还会胖？都是借口而已
作者:
shintz (Snow halation)
2024-08-24 17:59:00特级营养师陈琥表示: 很难吗?
作者:
vgil (巴吉)
2024-08-24 17:59:00陈琥：
作者:
shintz (Snow halation)
2024-08-24 18:00:00易胖体质就是吃太多，屁话一堆，吃少练多难不成还能虚空胖
作者: gayx2 (此地不宜久留!) 2024-08-24 18:00:00
直接问魔鹰不就好了，他比大谷还壮欸
作者:
YDSK (冰淇淋冷藏中)
2024-08-24 18:01:00钻石王牌里很明显就有提到吃饭也是训练中的一环，不是单纯
作者: nadleeh (什么都不是了) 2024-08-24 18:02:00
体态管理本来就不该是问题
99%人练的跟大谷一样也不会有他强，但至少会比以前强
作者:
YDSK (冰淇淋冷藏中)
2024-08-24 18:02:00想吃啥就吃啥，更多是借由饮食搭配训练让身材变精壮
作者: ten9di9 (??) 2024-08-24 18:02:00
张志豪王建民以前也很瘦
作者: batman23 2024-08-24 18:03:00
台湾不管任何运动体态管理都输一大截
作者:
snowdream (snowdream)
2024-08-24 18:06:00没有吃不胖只有吃不够
作者:
yj80039 (HeHe)
2024-08-24 18:07:00对职业来说饮食是训练的一环没问题啊
作者:
qpeter (常驻程式)
2024-08-24 18:07:00讲什么干话 若是人均大谷 那大谷也不稀奇了
作者:
Tomince (到处推一推XD)
2024-08-24 18:09:00年纪大 自然就胖了（误
作者:
leoz69927 (电竞板板煮 请指教)
2024-08-24 18:09:00很努力吃能够练出肌肉的饮食不是乱吃吃的很胖
作者: s832015825 (蛤蛤蛤) 2024-08-24 18:09:00
志豪去google 合库时期 超瘦
作者: allenhome23 (洗楼猴) 2024-08-24 18:11:00
子豪好像是跟着志豪练才变这么大只
要吃胖也不是乱吃 需要专门的营养师设计菜单 不然吃到大肚腩浑身肥肉也没啥用
对传统观念的球员来说 不是吃不胖而是怕胖 吃一堆代表要更强的训练来代谢 不然就是单纯变肥失去状态
作者:
N40805 (无糖少冰珍奶)
2024-08-24 18:14:00真的没有吃不胖这事 我花了一年增重十五公斤
作者: Ke1even 2024-08-24 18:15:00
看每个旅外的都大一圈就知道 体质只是借口
饮食管理跟训练菜单不是教练团的责任？ 还是就放给选手自己随便吃？
作者: TenRings (提姆传奇) 2024-08-24 18:17:00
可以去吱吱 每个都壮一圈
作者:
jomon817 (Jomon)
2024-08-24 18:17:00陈琥：吃胖很难？
作者:
Minihil ( )
2024-08-24 18:17:00增重和减重都是一门学问
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2024-08-24 18:17:00就吃不够也练不够啦 狼叔维持身材一天6000大卡+高时间高质量重训
又没有办法24小时365天盯着，最重要的是自律和自我管理，这是最基本的职业意识
作者:
Minihil ( )
2024-08-24 18:19:00最好是教练团责任 球团顶多提供正确的菜色 其他你想怎吃个人的问题 想不想额外投资自己而已
饮食控管是个人问题 都职业了还要教练管你怎么吃饭喔一堆选手都会自聘专门的营养师帮忙开菜单
增肌跟增胖是两回事如果是有规律吃和训练 我没看过没长壮的
作者: chris0725 (恢复死老百姓生活) 2024-08-24 18:26:00
乳清蛋白就有高热量的产品啊
作者:
h760108 (没有这个仁)
2024-08-24 18:29:00饮食作息都很重要啦
作者: pcfox (京极元狐) 2024-08-24 18:30:00
沙巴西亚表示：
作者:
korzen (GuitarKai)
2024-08-24 18:30:00吃饭一定是一门训练啊 去看LBJ菜单就知道
作者:
Nnninmg (白目不是病)
2024-08-24 18:31:00富邦一堆瘦皮猴
作者: adwn 2024-08-24 18:31:00
确实，就不够努力啊
作者:
liusim (六四母)
2024-08-24 18:32:00增肌增重怎么会是吃胖……
作者:
korzen (GuitarKai)
2024-08-24 18:32:00或是看斑马这一年的肌肉成长就知道惹
作者:
rahim (money making money)
2024-08-24 18:34:00练壮对职业选手本来就很重要
作者:
mayzn (ｍａｙｚｎ)
2024-08-24 18:34:00饮食本来就是一种训练 控制饮食还要自律本来就不易~
作者: daniel0203 2024-08-24 18:34:00
吃胖没比较好
钻A跟棒大都有食量要求的桥段，好像是认为消耗极大却补充不足，没办法有职业的续航力被操爆却吃不下，身体受伤状态下滑机会就高了
作者: jumperman 2024-08-24 18:36:00
我们的选手只想稳稳打打球,赚钱生活养家,没有想变多强~说直接一点对于想达到的目标是xx比鸡腿...
作者:
ohmyya (三翻西施狗)
2024-08-24 18:39:00马士革司：
作者:
joce53 (B子)
2024-08-24 18:39:00去找王凯程跟他练
作者: Kameari (葛饰区民) 2024-08-24 18:40:00
在普通棒球选手面前拿大谷出来举例，就等于在新人漫画家面前拿手冢大师出来举例一样…
拿大谷为例的意思是即使天才也在背后付出这么多努力，身为一般人应该更努力才对
作者:
a1230215 (Eyewear)
2024-08-24 18:43:00不用大谷啊 子豪就可以当范例了
大谷高一写计画表就有早上三碗饭晚上七碗职棒选手再怎么样应该也不会菜过高一的大谷吧
作者:
willywasd (dalikeanureeves)
2024-08-24 18:44:00大谷有专业营养师盯着他
作者: martell11655 (Mart) 2024-08-24 18:44:00
重训+正确饮食
作者: milton93 2024-08-24 18:44:00
敲一下张志豪
作者: jehow (疑) 2024-08-24 18:44:00
没有练 吃再多也没用
作者:
achtungd (RealAch)
2024-08-24 18:47:00确实啊 有在训练增重的就知道吃不多都是练得不够 强度上去了食量自然就会跟着上去
不管是无法瘦或跟自己比没办法变粗变壮，到职业了肯定
作者: stuacne (硕) 2024-08-24 18:47:00
琥哥是增肥 还是肌肉，被酸那么惨….
中质也很多瘦巴巴变大支佬的例子，投最成功的就古林一样是投手卢先想办法跟古林身材看齐吧
作者: max52001 2024-08-24 18:49:00
真的一堆借口 一堆瘦子重训变大只的例子 林智胜就是一例 要变壮就是高蛋白饮食和重训 中职养出一堆腿哥不想饮食控管和重训而已
作者: LatteCat5566 (拿铁猫56) 2024-08-24 18:49:00
跟着虎王一起吃
作者: sequence (Karelia) 2024-08-24 18:51:00
觉得个人体质还是有差异 只是反应在变壮所需的时间上看几年前的陈柏豪和吴哲源就知道 柏豪壮得比较快
作者: luzsen 2024-08-24 18:51:00
志豪就是最好的例子吧
队上最明显的就是志豪，看他新人跟现在的差距就知道了
作者:
jimmy508 (ppt.cc/W4H2)
2024-08-24 18:53:00没在练的那些留言真的好笑，最好是有吃有练不会壮啦，就练不够在那找理由
古林才是最好的例子，古林是投手选秀前也是瘦巴巴结果直接养壮到要旅外
作者:
Hiyaweng (勇者别嚣张)
2024-08-24 18:58:00为什么我呼吸就胖………..
作者:
Kidiot (怎么还是忘了)
2024-08-24 18:58:00陈琥：看我干嘛？
作者:
nobeldd (情緒上的完人)
2024-08-24 18:58:00虎王吃胖工程师
作者:
r622123 (野球评)
2024-08-24 18:59:00健身房巨巨的饮食确实比很多职棒球员认真
作者: rbull (假高尚一大堆) 2024-08-24 18:59:00
吃壮也是一种训练
作者:
oftheday (End of the day)
2024-08-24 19:04:00胡智为：略懂
作者: ILoveKMT 2024-08-24 19:12:00
吃太多槟榔 当然吃不胖
作者:
cerdaya (纵横天下)
2024-08-24 19:16:00小肠绒毛断裂的就是吃不胖啊无言
作者:
losel 2024-08-24 19:16:00作者:
iPolo3 (艾POLO衫)
2024-08-24 19:19:00啊我就不想吃
作者:
ianasd (文远)
2024-08-24 19:19:00问一下子豪志豪怎么吃的啊，球队前辈这么多不是拿来拜的
作者:
a2881105 (morni nai nai howhow1)
2024-08-24 19:19:00很多日职选手去美国确实都壮一圈啊，不练壮本来就很容易受伤
作者:
Sechslee (ï½·ï¾€â”â”(ﾟ∀ﾟ)â”â”!!)
2024-08-24 19:19:00事实如果你是身体有恙所以吃不胖练不壮 那可以别打职业
说真的体重会不会增加就是很简单的数学问题，每天精准算好热量盈余，不可能不会增重
作者: OrniG (我爱yoyoma) 2024-08-24 19:22:00
所有跟运动表现有关的都是职业训练的一部分啊，不只吃连怎么休息睡眠恢复都是，不然美国那些球员怎么会自费搞一堆恢复设备职业运动员的身体就是最贵的资产，投资再多也不过分
作者:
b99202071 (b99202071)
2024-08-24 19:24:00佐佐木朗希：o4o真的假的
作者: OrniG (我爱yoyoma) 2024-08-24 19:25:00
都什么年代还以为拿石块木头来苦练会有成果吗?
作者: bulabowu 2024-08-24 19:26:00
陈子豪前几年也是颇瘦
作者:
arm370x (这年头不能什么都三倍速)
2024-08-24 19:28:00队上有专家
作者: dvnorlag (divingcatch tiger) 2024-08-24 19:28:00
相扑也是努力吃胖练壮
作者: muirhead (海德) 2024-08-24 19:28:00
吃饭是训练没错啊 那些健美运动员除了训练外要增肌也要吃蛮辛苦的
作者: enjoytraveli (Dr.Egg) 2024-08-24 19:29:00
这就跟上班有分 认真上班拼事业 跟 只想躺平领钱 两种都可以但是能留名的就前者 平庸的人就认为干嘛那么努力工作
作者: Wil (浪漫！？) 2024-08-24 19:29:00
大谷是很好例子啊，对比一下日职跟mlb的差距
作者: m931642 (新人) 2024-08-24 19:30:00
志豪跟子豪都是好例子
作者: muirhead (海德) 2024-08-24 19:30:00
可是之前好像有些人有拍球队餐厅还是饮食的部分（？感觉没特别在意这块就是
作者:
kimicino (kimicino)
2024-08-24 19:30:00大谷高中就吃很多饭
作者:
koyshan (koyshan)
2024-08-24 19:31:00讲干话吧，日本瘦的更多，他们竞争那么大
作者: lepidoptera (油爆蹄膀拌著面) 2024-08-24 19:33:00
大谷那个训练量 一般人也没办法
作者:
w3a311 (kkworld)
2024-08-24 19:34:00陈琥表示
作者: scott29 2024-08-24 19:35:00
确实
作者:
koyshan (koyshan)
2024-08-24 19:41:00更何况以前平野就守备组的没力量，还讲这种风凉话
棒球不是每个人都适合大肌肌，增肌后要保持原本协调性并不容易
作者:
abbkg (珍惜时间)
2024-08-24 19:44:00平野以前呢
作者:
efkfkp (Heroprove)
2024-08-24 19:46:00对职业运动员来说吃本来就是很重要的学问，自己不懂凭自己的半桶水知识瞧不起专家，跟惯老板相比你也只是比较穷而已，人格差不多
作者: loveru90 2024-08-24 19:47:00
吃太胖的笑死哈哈
作者:
Arens5566 (Arens5566)
2024-08-24 19:51:00怎么吃是一门科学 除非你卢跟我说你有医学证明肠胃吸收不良 不然都是借口
作者:
MotoGP (MotoGP)
2024-08-24 19:59:00硬吃不会吐出来吗？
作者: CoolMonster (沁凉微风) 2024-08-24 20:03:00
练壮也是实力的一部分没错吧 而且还要壮得能发挥实力
确实有易胖体质呀，特别是海岛民族，吸收能力不够好的过海就饿死了
大谷那个菜单会被台湾某些键盘健身专家嘴吧，之前有人分享日本高中生吃几碗米饭，就有在那边扯什么淀粉吃太多
但吸收比较弱不代表无法吸收，也不代表无法变壮就如同重训也有高反应族群跟低反应族群一样
体重胖瘦的理论有很多，甚至连细胞膜omega3的比例都有人主张，单纯的能量平衡其实还是不够充分
作者: Emackyth (爱玛凯斯) 2024-08-24 20:22:00
我是觉得追求肌肥大跟追求力量这两件事也要分清楚
作者:
rulDD (鬼島å°è‹±é›„)
2024-08-24 20:33:00干脆说为何大家不能像大谷可以二刀流
作者: fanglala (fang) 2024-08-24 20:34:00
笑死 那陈琥吃太胖怎么解？
作者:
vking223 (vking223)
2024-08-24 20:43:00在台湾只有吃什么需要烦恼，哪可能吃不胖
作者:
kiopl ( )
2024-08-24 20:58:00我怕练太壮啊
作者: Nikagnef 2024-08-24 21:20:00
事实
不可能吃不胖啦看看NBA那些刚进联盟增肌多猛有效率重训又搭配饮食时间长了效果就出来了
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2024-08-24 23:14:00疴 要增肌淀粉本来就要吃够啊 重训的表现也会更好 说要少吃的是单纯想减肥的吧
作者:
mim5566 (爆红56)
2024-08-24 23:56:00不用举大谷 陈子豪就很粗了