林泓育减重控制饮食成“兴趣” 做甜点只分享不吃
（中央社记者谢静雯桃园7日电）乐天桃猿队“小胖”林泓育减重有成，他说瘦身后除不
容易水肿外没其他感觉，开季打击状况佳则认为是运气不错。林泓育控制饮食成“兴趣”
，而爱做甜点的他现在只分享但不吃。
林泓育休赛季减重有成，目标减重至95公斤，目前已经减重15公斤、距目标仅差3公斤，
他透露，去年季后主要是想要找件事情做，也看看自己的能耐，一开始控制饮食真的会饿
到受不了，但3天过后就慢慢习惯。
林泓育笑说，现在控制饮食变成“兴趣”，不吃加工食品、多吃原型食物，包括蒸地瓜、
水煮蛋、鸡胸肉等，几乎不喝含糖饮料、多喝水，养成自己准备便当的习惯。
做甜点也是林泓育的兴趣之一，被问起现在饮食控制是否还会做甜点，他笑说还是会，但
做好就分享给大家吃，自己几乎不会吃，从做甜点中可以学习失败了如何找到问题，也有
成就感。
林泓育开季打击状况不错，今天赛前10场比赛仅1场比赛没有敲出安打，近期连7场比赛敲
安，他说“运气不错”，刚好打到没有人的地方，也提到要连续安打，先决条件就是打到
球，场上该做什么就做什么，想办法赢得每一场比赛。
被问起瘦身有成是否带来什么影响，他笑说：“好像没有。”也提到不可能瘦身就可以跑
得跟阵中快腿陈晨威一样快，只是比较不容易水肿。（编辑：龙柏安）
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202404270210.aspx
作者:
polanco (polanco)
2024-04-28 09:10:00把队友喂胖
作者:
kasim65 (阿六)
2024-04-28 09:11:00感觉小胖之后不一定会想当教练了，他好像对做吃的很有兴趣
作者: alisabonsai 2024-04-28 09:12:00
把队友变胖自己就减肥成功了
作者:
SlamKai (Calm Violence)
2024-04-28 09:12:00改把队友养胖 哈哈哈
作者:
Y225 (再来一次)
2024-04-28 09:38:00瘦是比较出来的，队友变得比他胖他就瘦了
作者:
cs9947g (拉兹安格利夫)
2024-04-28 10:08:00期待他的199和200啊！
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2024-04-28 10:12:00是指不吃成品吧 做久了 比例什么的 早就拿捏很好 最多试一下甜
作者:
kissung (天堂鸦)
2024-04-28 10:13:00你可以不吃～～但 定要请你の朋友吃
作者: iamulong (iamulong) 2024-04-28 10:18:00
小瘦
作者: ak74box 2024-04-28 10:23:00
全垒打消失了，200轰无望
作者: sheng514155 (Sheng) 2024-04-28 10:48:00
小壮
作者: zehero 2024-04-28 10:52:00
推小胖千安百轰百盗
作者:
bryanma (还有吗?)
2024-04-28 11:17:00嫁祸于人？
作者:
jocabyu (象牙塔之外)
2024-04-28 11:35:00减重有分欸，他这种瘦法如果有减到肌肉量也并没有比较好欸…
作者:
Iron56 (Ironman5566 )
2024-04-28 12:25:00台湾球员观念很差 生涯尾声了才知道
作者:
mainsa (科科)
2024-04-28 12:29:00减脂期本来就是控制热量维持训练 训练量够有吃到基代 肌肉不会掉太多
作者: OrniG (我爱yoyoma) 2024-04-28 12:30:00
吃原型食物减重应该不太会掉肌肉
作者:
Hiabtd (科学超电磁砲)
2024-04-28 12:53:00太狠了吧，做了不吃