日职》36岁择村拓一竟凌晨4点50就起床做重训 还蹲擧200公斤把队友吓坏
记者：钟裕能／综合报导
2024年2月13日 11:32
正在参加春训的罗德35岁老将泽村拓一，竟然凌晨4点50起床，还前往重训室做重训，并
且轻松的举起200公斤的杠铃，让队友都忍不住说：“厉害！”球迷也对泽村大表佩服，
还认为他蹲举的姿势很棒。
罗德球团官方YouTube频道公布了一段，广报人员2月11日清晨偷拍选手训练的影片，片中
出现投手泽村拓一、坂本光士郎、泽田圭佑和二军打击教练栗原健太等了，凌晨5点50分
已搭车抵达室内的训练室，准备进行自主训练。
坂本光士郎负责播放滨崎步的歌曲，几位选手跟着泽村拓一先做伸展和暖身，之后开始利
用哑铃和杠铃等器材做重训。泽村拓一先小试身手，随后进行蹲举，还把杠铃的重量加重
到200公斤，只见他轻松的完成。让站在一旁的泽田圭佑忍不住连说：“真的很厉害！”
泽田圭佑表示，前一天就看泽村很轻松的举起200公斤，还开玩笑，“应该帮他制作200公
斤的T-Shirt。”
球团广报人员问泽村拓一，一早几点几床？他回答：“4点50。”而前一晚几点睡？9点吗
？泽村则说：“9点太晚了，大概8点30吧！”
https://reurl.cc/mrp1lG

“择”？

滨崎步的歌w 很懂喔

你看过

滨崎步之前在spotify的歌好像下架了，不知道回来了吗？

负责播滨崎步的歌，这任务很重要

头部问题不是刚好而已 小心啊

0

0的男人

他这种等级的应该直接买专辑来播了吧

是“泽”村拓一

颁给他一座泽村赏奖励他吧

蹲举200还好吧

凌晨4点的千叶

不用排器材就是舒服

还不是被小胖巴出去

早上五点的罗德训练场 渍渍

阿拓去当健身教练也没问题

这篇翻译翻错了。前一天是“デッドリフト 200キロ”翻“举起”不太对，是“练"硬举"200kg”首先是同一个部位不会连练两天，再来是デッドリフト是重量训练的专用词这样。然后他深蹲没有蹲很低。大腿夹角大概跟地面45度吧" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">
(看护杠的高度应该也知道没很低)

你有看过凌晨五点的东京吗

你看过凌晨四点的千叶吗？

你有看过凌晨四点的重训室吗？

去东京玩的时候 的确看过5点的东京XD

复活机率 0

健力三项练好练满怎么会有人觉得蹲举200还好如果他是蹲十组十下200呢 永远都不要去嘴人家的训练因为你不知道他在练什么

看过复活0的球员吗

深蹲或硬举200公斤有人竟然觉得还好XD

ptt人均三项破千，200不是洒洒水

蹲举200还好？ PTT果然都是卧虎藏龙

最厉害的是播滨崎步的歌

反观中职早到到球场就斗教练

以“职业运动员”来说深蹲200kg真的还好，干嘛跟ptt乡民比？比方说这个希腊的职业球员，臀推260kg：" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">
这个美国的职业运动员(他哥比较有名)，深蹲270kg" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">
(600磅是270kg吧？)这些都不是健力选手。都是球类运动的职业运动员可能台湾日本比较不流行重训，但台湾球迷平常接触很多美国那边的运动员资讯，所以对重量训练的数字会比较偏向美式。比方说这个美式足球员，深蹲230公斤。然后他40码冲刺4秒2。" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">

4.50>7.30

200公斤大概是他2被多体重的重量

能九点前睡胜过一切了

广罗布尻司机可是史上最强TE之一

http://tinyurl.com/3edsv8wc影片在上面，泽村听的滨崎步歌是LOVE、SURREAL、Trust、appears、Who...以抒情为主，我原以为搭配训练，泽村会听夏天系嗨歌(Greatful Days、July 1st)或摇滚歌(GAME、Mirrorcle World、Identity、Because of You)之类的

重训 该说七龙珠先知吗？精神时光屋还有布玛家开发的重力室

中职4:50大概还在宿醉未醒

你有看过.mp4

发型改名为 猿存拓一